Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
81
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
2
|
5.3 | 0.4 | 0.2 | 0.5 |
молоко топленое 3.2% жирности |
144
|
86.4 | 4.3 | 4.6 | 6.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
130
|
1.3 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
141
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 508 | 146 | 6 | 9 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Итого | 150 | 100 | 4 | 6 | 6 |
Итого за день | 658 | 246 | 10 | 15 | 13 |