Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина красная, замороженная |
75
|
42 | 0.9 | 0.6 | 6.2 |
Клубника замороженная |
75
|
26.3 | 0.3 | 0.1 | 5.3 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
Виноград |
120
|
86.4 | 0.7 | 0.7 | 18.5 |
Итого | 520 | 402 | 42 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе Молотый по-Восточному [Жокей] |
5
|
5.4 | 0.9 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 305 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
140
|
226.8 | 32 | 10 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
117
|
28.1 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
88.3 | 5.4 | 7.2 | 0.6 |
Чечевица, зерно |
40
|
118 | 9.6 | 0.6 | 18.5 |
Хурма |
123
|
82.4 | 0.6 | 0.5 | 18.8 |
Шоколад молочный |
56
|
310.2 | 5.5 | 19.4 | 28.2 |
Итого | 511 | 856 | 54 | 38 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица по-китайский 19.02.2023 |
100
|
182.5 | 16.6 | 10.3 | 4.6 |
Кижуч |
50
|
70 | 10.8 | 3 | 0 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Крекеры с цельнозерновой пшеничной мукой |
5
|
23.2 | 0.4 | 0.9 | 3.2 |
Итого | 163 | 319 | 29 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2399 | 1582 | 127 | 61 | 118 |