Дневник питания и тренировок за 14.02.2014

http://www.health-diet.ru/people/user/90102/ - почитай коммент Евгения может, что даст.

не самый плохой рацион для худеющего без МЗР.  Витамин D, пока зима, добавьте, тем более, если у него позвоночник,  ему вымывание кальция не нужно.  

25 кг за 2 месяца, конечно, в принципе не будет - если он не спортсмен, то в день вряд ли больше 200г жира может сбросить, а это 6кг в месяц + воды некоторое количество.

Польза некоторая, imho, будет, если за время вашего кормления он привыкнет к полноценным продуктам и к измерению количеств. 

А гимнастику ему нельзя делать? Я имею ввиду реабилитационную гимнастику Бубновского. У нас в доме есть центр Бубновского, я вижу в окно иногда как там занимаются на специальных тренажерах, люди после операции (что они "после", я узнала у девушки на рецепшен - пошла туда записаться, а у меня потребовали выписки от врача снимки и рекомендации, без этого не принимают)

Мне еще кажется, что кальция маловато, хочу спросить - а витамины Вы ему дополнительно даете?

Ольга Бостан,  спасибо! ознакомлюсь!
med-ved,  ну я бы сказала, что он худеет с МРЗ, потому что живем мы все вместе и готовлю в основном я... я стараюсь следить за тем, что он ест, но он либо ест меньше, чем надо... либо вообще не ест!!! - последнее меня убивает вообще наповал! буквально сегодня попыталась снова с ним поговорить о необходимости кушать хотя бы так же как сейчас... я слежу за тем, чтоб он завтракал (кашу или творог), обедает вроде нормально, но может наотрез отказаться ужинать!
На счет витамина D: я прикармливаю его печенью трески, чтоб восполнять недостаток просто вчера он после обеда уехал в баню и вышел из под моего контроля
Агнешка Скворкова,  сейчас ему можно все виды физ нагрузки (за исключением тех, что могут привести к падениям и новым травмам спины). Почти каждый день он со своей собакой (она его дисциплинирует) проходит порядка 4-5 км с примерной скоростью 6 км/ч, вечером на него наседает внучка, которая любит, когда он тягает гантельки по 9 кг каждая. Раньше он занимался в центре лечения спины на тренажерах и спец гимнастикой, не знаю, кто автор той методики. в принципе он планирует вернуться к этим занятиям вновь. У него очень развиты мышцы, я бы и не сказала, что у него есть 25кг жира... просто большой живот, как арбузик... похожий на пивной...
витамины пока я ему не даю, но планирую начать... если не удастся изменить систему питания

Советы давать легко со стороны.. но, наверно, было бы здорово не кидаться в диету, а постепенно всё распланировать..добавить занятия спортом и прогулки. Исключить прежде всего всё вредное и постепенно уменьшать калораж. Резко - шок, очень многие пишут, что от резкого сокращения пищи организм в стрессовой для него ситуации может так же резко сократить расход ккал, и вес станет

А гимнастика Бубновского, в самом деле, чудеса творит. Главное, чтобы центр был хороший (если вы нее из Москвы). Многие реабилитировались и я сама перестала падать и шататься из-за пережатой артерии

Трудная ситуация, конечно. Знаете, вам тут уже дали несколько ценных советов с точки зрения физиологии - хочу добавить немного психологии. Вы описываете ситуацию, в которой отец ведет себя как ребенок, но ведь и вы к нему явно так относитесь. Надо помочь отцу возвращать себе ответственность за себя самого. Сколько ему лет? Умеет он пользоваться компьютером? Посадите его самого за монитор, пусть он прочитает комментарии к МЗР (надо - распечатайте), пусть вместе с вами занесет все в таблицу и взвесит (вы ему поможете, конечно, но важно чтобы он прикладывал свои усилия). Бывают такие штуки в некоторых семьях - называется инверсия детско-родительских ролей, т.е. родители и ребенок как бы "меняются местами". Из этих игр бывает трудно выйти - потому что когда ему удобно, родитель ведет себя как ребенок (укоризненно на вас смотрит, сообщает вам, что вы его "перекармливаете" - как будто можно перекормить взрослого человека! - и т.п.), а когда ему другое удобно - этот самый родитель начинает вести себя как взрослый, т.е. сопротивляться вашей помощи, не слушать ваших рекомендаций и т.п. Поэтому попробуйте вернуть отцу его взрослые функции - следить за самим собой. И чепуха про мужчин и женщин тут, кстати, ни при чем - заботиться о себе - это функция любой здоровой личности.
Удачи вам и папе!

Ой, так тем более я перечитала и увидела, что папе 53 года... по вашему описанию мне показалось, что речь идет о глубоком пенсионере, который уже действительно может терять способность заботиться о себе ("стар - что мал". Но это явно не про 53 года! Возвращайте папе ответственность, не берите лишнего на себя!))

Алена -,  дело в том, что он себе уже устроил шок (точнее своему организму) теперь я пытаюсь ему слегка увеличить калорийность... 
Мария,  думаю, что Вы правы, надо поменяться ролями... благо, что это проявляется только в питании... да и мне скоро рожать второго ребенка и я найду себе более важное занятие, чем няньчить отца...