Которые МНЖК и ПНЖК. Я принимаю Омега-3 Solgar по 2 капсулы в день
(в них 0.915). В результате Омега-3 в норме, но ПНЖК
все равно мало. За неделю 50 %, в основном за подсолнечное
масло. Сегодня салатика не делала, набрала только 25 %.
Можно конечно вместо 2х капсул Омеги принимать 4, но кажется, это
проблему не решит. А что делать с МНЖК, совсем неясно.