Светлана
12.03.2023 18:37
• Мне звонила соседка, с которой дружу. Она сказала, что встретила в магазине ту соседку Ольгу, которая всегда во всём меня с папой обвиняла, и которую я считаю косвенной виновницей папиной смерти, - у него здоровье было хорошее, и он, думаю, не один год бы ещё прожил, если бы она не доводила его своими скандалами. Я уже писАла, что она теперь всем во дворе рассказывает, что у меня по ночам музыка орёт, спать ей мешает. Соседка спросила у Ольги:
- Музыка у Светы и сейчас по ночам громко играет?
- Да, постоянно спать мешает.
- Так Света уже неделю в больнице.
- Так у неё же красный свет в комнате горит, значит она дома.
- Это я включила для цветов, я хожу к ней цветы поливать.
Ольга задумалась:
- Может это уже у меня в голове тогда та музыка звучит🤔? Вообще зачем она видеокамеру на клумбу поставила - ничего я её цветам не сделаю.
• А до видеокамеры она грозилась мои цветы уничтожить. Я столько сил и средств на эти посадки потратила, и тогда из-за этих её угроз видеокамеру поставила и сказала ей, что хоть один цветок тронет, я в суд подам, чеки у меня сохранились и в пятикратном размере за каждый уничтоженный цветок заплатит, а на видео доказательство будет, что это она сделала. Она тогда сказала, что трогать цветы не будет, а только подумает, и они сами завянут🤣. Надо же, колдунья какая... Пусть думает что хочет, только не трогает ни меня, ни мои цветы. Если до папиной смерти я пыталась всегда ей объяснить что-то, хотела жить с ней в хороших отношениях, не хотелось с ней ссориться, так как она же соседка и с ней жить рядом, то после папиной смерти я с ней вообще перестала здороваться и разговаривать.
• Сегодня из окна больницы увидела, как какая-то ворона🐦 откопала в снегу свой старый тайник с парой кусочков хлеба🥖🥖, но они похоже засохли, и она, взяв аккуратно их оба в клюв, отнесла к ближайшей луже💧. Но тут прилетела другая ворона🐦. Первой пришлось срочно забрать кусочки хлеба🥖🥖, которые она собиралась размочить в луже, и ворона улетела с ними🕊️. Интересно было понаблюдать эту картину. Как там моя Каркуша... Может, подождёт-подождёт и перестанет прилетать, так как меня нет, никто к ней не выходит...
***************************************
По поводу моего рациона. Мне до вторника в больнице назначена "нулевая" диета, так как во вторник очередное обследование. Рацион можно и не смотреть - называется "ешь вода, пей вода" - ("толстой не будешь никогда"🤣)" - на завтрак и ужин отвар из-под какой-нибудь крупы - записала его "водой", так как такого, разумеется, нет в базах, на обед куриный бульон, плюс вода в любом количестве - вот и весь "рацион". Жаль, что весов у меня с собой нет - интересно было бы взвеситься🤔😉.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
13 марта международные праздники:
✔️ День Василия Капельника.

• Согласно церковному календарю в данную дату чествуют память святого Василия Декаполита, монаха-защитника икон в VIII веке. В народе святого прозвали Капельником, поскольку на улице становилось теплее, снег на крышах начинал таяние, и начиналась капель. Говорили, что в данный день сама зима на прощанье льет слезы.
• Существовала традиция на Василия Капельника нести в жилье хвойные ветки: ель, можжевельник, сосну. Аромат хвои в доме сулил здоровье всем домочадцам. Из иголок и почек готовили целительные настойки, укрепляющие иммунитет и помогающие при дыхательных болезнях. Хвойный отвар пили и как витаминный напиток.
• Молодые женщины с утра выпекали сдобные калачи, сопровождая процесс выпечки веснянками – песнями, зазывающими весну. Затем такой выпечкой угощали родных и близких. Употребление калачей на пустой желудок на Василия Капельника предвещало благополучие в жизни.
• Мужчины отправлялись в лес охотиться на зайцев. Таявший снег открывал землю, где пробивалась молодая трава, а голодные зайцы собирались около нее, теряя бдительность. Поэтому обратно охотники возвращались с хорошей добычей. Вечером готовили блюда из дичи и делились историями.
• Отсутствие снега на крышах означало скорое потепление. Солнце днем предвещало плодородие земли летом, а дождь - летнюю пору с погожими деньками.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День заглядывания в замочные скважины.
• Кто из вас никогда не заглядывал в замочные скважины? Сегодня у вас есть полное основание повторить это. Но не забывайте, что при этом может пострадать ваш дыхательный орган - помните:"Любопытной Варваре..." Замочная скважина - это спасительный портал в мир любопытства. И наверняка хотя бы в детстве вы не раз пользовались им.
Возле комнаты родителей
Притаилась чутко дочь –
Разузнать ей нужно кое-что,
Сон свой детский превозмочь.
В темноте та тайна срочная,
Нервы девочки в разнос,
Вот и скважина замочная –
И бубнит она под нос:

«На меня ещё ругаются!
И к психологу ведут!
Чем же сами занимаются?
И к чему они придут???
Как теперь коварство их понять,
Как я хитрость их снесу?
И подумать только – бьют меня,
Что я палец свой сосу».
• Подглядывание естественно для человека. Ученые провели эксперимент, заперев человекообразных обезьян, причем свет в их комнате был несколько тусклее, чем снаружи, что создавало дополнительное внимание к отверстию в двери. И уже через десять минут приматы толпились у выхода, толкаясь и крича друг на друга, чтобы посмотреть, что же там – по ту сторону двери😊. Правда, сейчас уже осталось совсем мало замочных скважин, в которые можно что-то увидеть - замки изменились...
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День романтической выпивки.
• Такой день придумали, чтобы разбавить будние дни чем-то интересным и новым. Какая будет выпивка и с кем провести такой день зависит только от вас. Главное отпраздновать праздник весело и обязательно романтично! 
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирный день белого вина «Рислинг».
• Рислинг - это сорт винограда. Он обладает способностью к максимальному выражению терруара: характер вин очень зависит от места выращивания - почвы и микроклимата. Во время мировых войн 20-го века много виноградников сорта было уничтожено, и это вино потеряло былую популярность, но постепенно ситуация выправилась, и к 1996 году сорт вернул утраченные позиции и уважение ценителей. Этот сорт с его цветочными ароматами и высокой кислотностью вместе с шардоне и совиньон бланом составляет мировую тройку лидеров среди белых сортов. Вина из рислинга могут быть любой сладости, в том числе и сухими. Из него в Германии делают восхитительные низкоалкогольные вина. Знаменитый дегустатор Дэн Бергер, считающий рислинг «величайшим сортом в мире», однажды делился своими впечатлениями от дегустации:
"Проехав по трем районам Мозеля, мы попробовали несколько удивительно сбалансированных вин с 7,5% и 9% алкоголя. "Вы можете выпить этот рислинг в обед и спокойно вернуться к работе", - сказал нам один из местных виноделов".
• В эльзасских (французских ) рислингах содержание алкоголя обычно выше, чем в немецких. Рислинги Австрии из Вахау - ароматные, тонкие, сухие. Соседний Кремсталь славится мягкими образцами, Кампталь - элегантными, сложными сухими винами. В Австралии они преимущественно сухие. Новозеландские, так же как и немецкие, радуют разнообразием стилей: от сухого до сладкого. Для американцев рислинг - это мягкий, фруктовый, сладковатый стиль, хотя североамериканские производители постепенно двигаются в сторону большей сухости.
• Рислинг известен как «Немецкий король белых вин» благодаря своей гибкости, резонансной кислотности и исключительной способности изящно стареть. В подвале ратуши в городе Бремен есть бочки с рислингом, датированным 1653 и 1727 годами, то есть ему более 300 лет, и это вино можно пробовать. 
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День Содружества наций.
• Отмечается во второй понедельник марта. До 19 века в Британии и ее колониях отмечался день Империи, совпадающий с днем рождения королевы Виктории. В связи с начавшейся борьбой за независимость от Великобритании, в конце 1950-х годов британский премьер-министр Гарольд Макмиллан объявил, что День Империи будет изменен на День Содружества наций. Было решено создать союз государств, в который вошла Великобритания и ее бывшие колонии.
• По состоявшейся традиции в этот день съезжаются депутаты от 52 стран Содружества, чтобы обсудить важнейшие темы по сотрудничеству и рассказать о проделанной работе. Встречи проходят в Вестминстерском аббатстве в Лондоне и начинаются со многоконфессиональной службы, после чего глава Содружества королева Англии Елизавета II всегда обращалась с посланием к нациям, а ее речь транслировалась по телевидению в странах-партнерах.
• Старейшими участниками Содружества являются Канада, Австралия, Новая Зеландия, Южная Африка - их вступление состоялось в 1931г. Науру - самый маленький член содружества, население всего 13000 человек.
• Для решения важных вопросов в будущем, члены сообщества делают ставку на молодежь. Поэтому в этот день устраивают также мини-игры, моделирующие собрание Содружества, где школьники и студенты играют роли различных лидеров стран.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День осведомленности об эндометриозе.
• Эндометриоз — это воспалительное состояние, которое возникает у женщин, когда ткань начинает расти за пределами матки. Эта ткань такая же, как и та, что выстилает матку изнутри. Несмотря на то, что в настоящее время проводится много исследований этого состояния, лекарства до сих пор нет, и осознание этого представляет собой огромную проблему. Месяц и день посвящены повышению осведомленности и продвижению исследований по поиску лекарства от эндометриоза. Они также направлены на устранение стигмы, связанной с эндометриозом в виде бесплодия.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
В России:
✔️ День калмыцкой поэзии.
• Калмыки живут на крайнем юго-востоке европейской части России в зоне степей и полупустынь. Они свято хранят свою веру и традиции, к которым относятся гостеприимство, трудолюбие, уважение к старшим. Торжество появилось в календаре в 2012 г. в память об известном поэте, гордости республики Давида Никитича Кугультинова. Его творчество, включая национальный эпос "Джангар" и другую лирику, переведено более чем на 100 языков мира. Д.Н. Кугультинов родился 13 марта 1922 г. Первый сборник его стихотворений вышел в свет, когда юноша учился в 9 классе средней школы. Одно из его стихов о весне:
Постойте! Вы были в стране Апреля?
Где птичьи трели? Где звон капели?
Еще не бывали?.. Несу вам вести!
А лучше со мной поспешите вместе!
Там столько событий — волшебных, разных…
Сегодня Солнце справляет праздник.
Вы видите: весь небосклон — в движенье.
Похоже, Солнышко сына женит.
А может быть, не скажу вам точно,
Светлейшее выдало замуж дочку.
А может, их светлость, забыв про старость,
С возлюбленною наконец обвенчалось?…
Да так иль иначе, но в это утро
Оно разукрасило Землю мудро,
Очистило мир от зимы постылой
И души людские в цветы превратило.
Пьянит нас игристым воздухом-пивом,
Само, развеселое, правит пиром.
Друзья, торопитесь в страну Апреля!
Потом не сердитесь, что не успели!
**************************************
• В некоторых странах в этот день отмечают День родного языка.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон куриный
250
90 6.3 3 8.8
Компот из смеси сухофруктов
200
111.2 0.6 0 29

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 18
Светлана
12.03.2023 02:25
• С сегодняшнего дня подготовка к очередному обследованию во вторник - пища будет только жидкая, то есть "нулевая" диета. Буду пить бульончики😊. Если вообще что-то буду кроме воды - пока не решила как лучше. Я уже как-то очень давно проводила в качестве эксперимента для оздоровления организма почти месячный курс голодания по книге советского врача Николаева "Голодание ради здоровья". У нас в городе тогда даже отделение стационара по лечению некоторых заболеваний голоданием было открыто, но я, правда, голодала самостоятельно, дома, соблюдая все правила, что обязательно. Чувствовала себя превосходно, есть вообще нисколько не хотелось. Даже выходить из голодания не хотелось, но понимала, что надо. Правда, период выхода из голодания обязательно должен быть постепенным и не менее самого голодания, начиная с разбавленных натуральных соков, а сейчас в условиях больницы для меня это невозможно. Неправильный выход из голодания намного опаснее самого голодания. Я здесь ни в коем случае не рекламирую голодание ради здоровья, так как не зная всех правил можно наоборот нанести этим вред своему здоровью, а то и жизни. Просто написала о своём пройденном опыте несколько десятилетий назад.
• В рационе сегодня стоят нули от утреннего перекуса до вечера - это у меня от чего-то поднялось немного давление😱, что бывает нечасто, болела голова, и вся съеденная пища, начиная с утреннего перекуса-2 (надеюсь, что не с утреннего перекуса-1 - они были у меня одинаковые ) вышла назад тем же путём, что и пришла. В результате у меня получилось только натрия норма😟, и это после моих зелёненьких рационов с соточками до обследования... Кошмар, конечно... Скорее бы он закончился.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
12 марта международные праздники:

✔️ День запрета на уныние.

• На дворе весна наводит свои порядки, природа просыпается, птицы заливаются красивыми песнями. Ну как тут унывать? Даже если холод еще держится, природа демонстрирует вдохновение и расцвет. Цветите вместе с ней, просыпайтесь, стройте смелые планы, но не позволяйте и тени сомнения вас накрыть в этот и последующие дни.
• В День запрета на унынье
Пусть нам светит солнца шар!
Станьте в этот день Княгиней!
А болезням - контрудар!
И конечно же, грустящих
И унылых подбодрим!
Их сердца, тоской хандрящих,
Мы в объятья заключим!
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Прокоп Перезимний, Дорогорушитель.
• Наименование дня идет от имени святого Прокопия Декаполита, почитаемого православной церковью в данную дату. На Прокопа Перезимнего погода становилась действительно весенней: солнце все сильнее грело, растапливая снег. Особенно тяжело обстояло дело с дорогами. Утрамбованные для санного пути снежные дороги превращались в грязевое месиво. Оттого дата и получила название Дорогорушителя, означающая разбивание дорог. Жители на Прокопа Перезимнего старались отложить далекие передвижения. Выезжая на санях, существовал риск, что снег окончательно превратится в воду, а обратно добраться не получится. В таких случаях путешественники брали с собой и сани, и телеги, но даже с таким снаряжением пробраться через раскисшие дороги было трудно.
• Зато день считался благополучным для охоты. Правда охотники опасались увидеть зайца, перебегающего им тропу, ведь такая примета предвещала невезение. Также ходили на рыбалку.
• В целом день Прокопа Перезимнего посвящали домашним работам. Подготавливали инструменты к полевым работам, доставали семена для высадки. Вечером топили баню и парились. Глядя на верхние ветки вербы, определяли окончательное наступление весны. Если почки на макушках начинали раскрываться, значит дальше будет только теплеть и не вернутся морозы.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирный день ананаса.
• Ученым известно более 60 сортов ананаса - "Гигантский Кью", "Монте Лирио", "Куин", "Сингапурский", "Кайенский сладкий" и другие. Одним из крупнейших поставщиков на рынок этого сладкого и сочного фрукта являются Гавайи. В марте 1970 г. в местном НИИ был выведен сорт "Del Monte Gold" с крепким плодом и медовым вкусом. Это событие, несмотря на то, что родиной фрукта считается Бразилия, а самые большие урожаи собираются на Филиппинах, Коста-Рике и Тайланде, послужило причиной для учреждения этого праздника.
• Плод в зависимости от сорта созревает от 90 до 200 дней. Во многих южных странах урожай ананасов собирается 3 раза в год. В среднем ананас весит 2-4 кг, но зафиксирован и ананас более 8 кг. В плодах ананаса содержится очень полезный фермент бромейлаин, о котором в интернете пишут, что он ускоряет метаболизм, помогает похудеть и др.. Я сравнительно недавно специально читала научные статьи на эту тему, но сейчас не помню, какие конкретно свойства бромелайна подтверждались в них, так как их было много, - я публиковала здесь тогда результаты прочитанного. Он действительно очень полезен. Сам фрукт по праву считается диетическим - в нем содержится до 86% воды и очень мало калорий (51 килокалория, 0,5 г белков, 0,1 г жиров, 12 г углеводов).
• Ананасы выращивают на плантациях не только ради употребления в пищу сочной и вкусной мякоти. На Тайване и в Филиппинах из листьев растения получают прядильное волокно. Оно отличается высокой прочностью и используется для плетения канатов. А еще из ананасовых волокон изготавливают сумки, обувь и одежду. Мексиканцы не выбрасывают кожуру фрукта. Они заливают корки сладкой водой и получают из них освежающий напиток типа браги.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День сухого шампуня.
• Национальный день сухого шампуня рассказывает, что соответствующее "изобретение" появилось вначале 20-го века. Сухой шампунь оживляет мертвые и угрюмые волосы с помощью аэрозольного кондиционера. Этот веселый праздник был задуман Klorane, культовым брендом сухих шампуней, как ода работающим женщинам по всей стране.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день планетариев.
• Международный день планетариев отмечается ежегодно по инициативе Итальянской ассоциации планетариев, спонсируясь со стороны соответствующего Международного общества.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День Солнца-Земли.
• Жизнь Солнца непосредственно влияет на жизнь на Земле. День Солнца-Земли существует с 2000 года по инициативе NASA и ESA. Это событие носит воспитательный характер, оно учреждено, чтобы дать людям больше информации о событиях, происходящих в космосе. Примечательно, что фиксированной даты этого дня нет – изначально он должен был проходить ближе к весеннему равноденствию. Дата ежегодно выбирается так, чтобы быть близкой или совпадать с каким-либо важным космическим событием или важной миссией, начатой NASA. Кстати, NASA планирует раскрыть тайну полюсов Солнца. Их изображение планируется получить в 2025 г. с помощью технического устройства ESA/NASA Solar Orbiter.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День компьютерного глюка.
• Нет ничего удивительного, если вдруг перестал нормально функционировать компьютер. Вместо того, чтобы тыкать в его кнопки без разбора, просто совершите перезагрузку, а потом хорошенько почистите (изнури и снаружи), прогоните через проверку на вирусы, в общем, окажите компьютеру заботу. И тогда он не станет «глючить». По крайней мере, по очевидным причинам.
• Вирусы и плохие системные коды часто приводят к "глюкам", обозначающих на сленге профессионалов сбой в программе. Так, в феврале 2003 г. из-за ошибочной работы компьютеров лондонская полиция, страховые компании, служба скорой помощи и другие организации получили оповещение о смерти 8 500 пациентов St. Mary’s Mercy Hospital. К счастью, все эти люди оказались живы - сообщение оказалось багом. Наладить работу компьютерных систем удалось только к началу марта. Так появился забавный праздник - День компьютерного глюка. По другой версии поводом для учреждения необычного торжества стал выход 12 марта 2009 г. недоработанного обновления для системы Windows, которое тогда парализовало работу многих фирм и предприятий.
• День компьютерного глюка широко отмечают системные администраторы, программисты и другие профессионалы, владеющие необходимыми навыками и готовые устранить неполадки любой сложности в работе техники.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День свободы слова в интернете.
• Этот ежегодный праздник объединяет людей, чтобы поддержать неограниченный Интернет, доступный для всех. Этот день привлекает внимание к тому, как правительства подвергают цензуре свободу слова в Интернете, пытаясь ограничить интернет.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирный день против кибер-цензуры.
• На фоне борьбы со свободой слова в интернете празднуется и Всемирный день борьбы с киберцензурой. Киберцензура блокирует или ограничивает общение и доступ к определенной информации в Интернете. Правительства заявляют, что делают это в целях безопасности, что борьба с инакомыслием и цензура в мировой паутине - это способ защиты государством своих интересов. Однако с этими заявлениями не согласны представители различных международных организаций, которые считают, что запреты мешают существованию свободы слова - краеугольного камня демократии.
• Лично я считаю, что цензура должна быть - например, чтобы не было распространения взглядов разных террористических организаций и всяких гадостей, фейков, оскорблений.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирная неделя борьбы с глаукомой.
• Всемирная неделя глаукомы проходит 12-18 марта этого года. Мероприятия этого дня направлены на повышение осведомленности о заболевании, поскольку глаукома остается одной из основных причин слепоты во всем мире.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
Россия:
✔️ День работников уголовно-исполнительной системы РФ.
• В этот день в России отмечают свой профессиональный праздник сотрудники ФСИН. В качестве праздничной выбрали дату 12 марта в честь повеления императора Александра Второго Освободителя. Монарх в тот весенний день 1879 года подписал указ, по которому было необходимо создать тюремный департамент.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276
100
100 2.2 2.9 16.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20
90
199.8 16.4 9.4 12.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20
0
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон куриный
0
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок персиковый
0
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный
0
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 17
Светлана
11.03.2023 11:17
• ПисАть о себе ничего сегодня не буду - чувствовала себя во второй половине дня неважно... Возможно, с поджелудочной старые проблемы. Ела уже не всё, что давали - суп на обед и половину каши рисовой на ужин не стала есть.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
11 марта следующие международные праздники:

✔️ Праздник голубых слонов.

• Вслед за мягкими белыми облачными слонами, празднуемыми в предыдущий день, в небе плывут «голубые» их интерпретации, а точнее даже, представленные мечтами, о которых, быть может, вы забыли. Это день мечтателей. Поделитесь своими мечтами с близкими и друзьями, чтобы они теперь подталкивали вас к действиям, и, возможно, что-то из озвученного сбудется.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️  Всемирный день водопровода
• Для бесперебойного работы сантехники работают проектировщики, инженеры, сантехники и другие специалисты, работающие в этой сфере. Это их праздник.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День разоблачений
• Довольно важный день отмечается 11 марта, он призывает к тому, чтобы информация, распространяемая в интернете, прошла проверку, чтобы обман был разоблачен, а намеки стали яснее. Такой день помогает нам прояснить некоторые мифы и ложные новости, которые мы слышим каждый день.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День Ромео и Джульетты
• "Нет повести печальнее на свете, чем повесть о Ромео и Джульетте"... Считается, что в этот день в 1302 году по Шекспиру были обручены Ромео и Джульетта, двое молодых людей с трагичной историей любви. Образы двух легендарных влюбленных продолжают находить все новые воплощения в жизни до тех пор, пока на земле существуют разделяющие людей войны, предрассудки и фанатизм.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день поясной сумки.
• Международный день поясной сумки выпадет на вторую субботу марта. Многие люди страстно обожают этот предмет, равно как другие люди практически презирают барсетку. Тенденция носить поясную сумку возникла в 1980-х годах. Этот предмет действительно полезен, поэтому и заслужил персонального праздника.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирный день мусульманской культуры, мира, диалога и кино.
• Создан, чтобы подчеркнуть красоту мусульманской культуры. Мероприятия, устраиваемые в этот день, направлены на то, чтобы установить взаимопонимание между конфессиями, и помочь точно изобразить мусульманскую культуру.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Порфирий Поздний по народному календарю
• Часть названия праздника по сохранению из церковного календаря – дня почты святого Порфирия Газского, епископа, противодействующего язычникам в 4-5 веках. Мужчины избегали знакомства и общения с женским полом в день Порфирия. Верили, что в них может перевоплотиться кикимора, закружить голову и увести развлечься в лес. 
Небо, усыпанное звездами, предсказывало засушливое лето, а выпавший снег сулил обилие осадков в летнюю пору. Если ласточки и воробьи начинали вить гнезда на освещенной солнцем стороне жилья, крестьяне готовились к прохладному лету. Расположение в тени гнезда означало жаркую летнюю пору.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Европейский день памяти жертв терроризма.
• Этот день посвящен жертвам взрывов в Мадриде 11 марта 2004 года. Атака в Мадриде в 2004 году является частью длинной череды террористических акций со стороны различных экстремистских идеологий, жертвами которых стали невинные люди.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День пандемии коронавируса.
• Вот и коронавирус отметился персональным днем, объявленным по инициативе ВОЗ. В этот день в 2020 году ВОЗ объявила о ковид в качестве всемирной пандемии. По состоянию на 1 марта 2023 г. последствия пандемии насчитывают более 675 млн. случаев заболевания и 6,87 млн. подтвержденных случаев смерти.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
В России:
✔️  День сотрудников охранных агентств в России
•  В 1992 году в РФ принят закон «О частной детективной и охранной деятельности», и с тех пор ежегодно в этот день сотрудники охранных агентств и частные детективы отмечают свой профессиональный праздник.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷

✔️ День народного подвига по формированию Уральского добровольческого танкового корпуса в годы Великой Отечественной войны
• Сокращённое первое название звучало как УДТК, появление которого произошло 11 марта 1943 года. Они дошли до Праги и Берлина, в конце концов завоевав массу наград. УДТК породил массу захватывающих легенд в военное время. Одна из них имеет под собой реальное основание. В вооружении танкистов было необычное оружие под названием «чёрные ножи» с чёрной рукояткой, изготавливаемой на Златоустовском комбинате. Так, по названию немцев, родились «дивизии чёрных ножей» с «уральскими чертами» в виде бойцов. УГТК и гимн имел в виде «Гимна чёрных ножей».
• Помимо бойцов вспоминают рабочих Урала, которые перевыполняли план по производству танков, работая днём и ночью и способствуя победе.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День работников наркоконтроля РФ
• Наркотики – серьезная угроза для общества, ежедневно уносящая жизнь молодых людей. Специально для борьбы с ними в России была создана служба по контролю за оборотом запрещенных веществ. Сегодня её сотрудники отмечают профессиональный праздник.
****************************************
Дальше размышления для цветоводов, которые любят мак как цветок. Законы по наркоконтролю у нас несовершенны. В России с 2004 года запрещено возделывать "Опийный мак (растение вида Papaver somniferum L.) и другие виды мака рода Papaver, содержащие наркотические вещества", но какие ещё конкретно виды мака - в законе не написано. С 2020 года согласно постановлению правительства разрешили выращивать наркотические мак и коноплю в промышленных масштабах для медицины и ветеринарии, так как из-за запрещающего закона приходилось закупать препараты из них за рубежом. А про несколько цветочков на клумбе - опять ни слова. Откуда простой цветовод, купивший в магазине семена красивейшего махрового пионовидного мака, знает, содержатся ли в нём наркотические вещества? По закону, если содержатся, то нельзя. Цветовод что - будет выращивать цветочек и сдавать его на анализ? Семена открыто продают в магазине, а потом оказывается, что цветовода штрафуют за посадку такого мака... Я даже в Москву писАла в прошлом году в службу наркоконтроля, чтобы точно ответили, какие КОНКРЕТНО ВИДЫ МАКА, кроме опийного, нельзя сажать, так они только привели в ответе вышеуказанные строчки из закона, которые я и без них знала, и всё...
• А по постановлению правительства от 6.02.20 N101 п.3. "Для культивирования в промышленных целях, не связанных с производством или изготовлением наркотических средств и психотропных веществ, разрешаются сорта следующих наркосодержащих растений:
мак снотворный с содержанием в сухой массе частей одного растения общей массовой доли кодеина, морфина, орипавина и тебаина в размере, не превышающем 0,6 процента." То есть выращивать в промышленном масштабе для получения семян практически ненаркотические виды мака можно, а цветоводу сажать эти законно купленные в садоводческом магазине семена нельзя, так как несколько цветочков - это уже не промышленный масштаб?! И на пакетиках с семенами не пишется, что в данном сорте мака нет наркотических веществ - докажи потом что он ненаркотический и разрешен к посадке... Извините, что много написАла на эту тему, но мне просто очень нравятся махровые пионовидные маки.
****************************************
• В популярных статьях написано, что запрещенными наркотическими видами являются кроме мака снотворного (Papaver somniferum) :
- Papaver setigerum D. C. – мак щетинконосный (однолетник с нарядными пурпурно-розовыми цветами с темным пятном у основания);
- Papaver bracteatum Lindl. – мак прицветниковый (многолетник с кроваво-красными цветами с черным пятном у основания);
- Papaver orientale L. – мак восточный (многолетник).
Или сорта, у которых плоды-коробочки более 2 см. Но сами понимаете, насколько это надежный определитель.
*****************************************
• Также в популярных садоводческих статьях написано, что можно выращивать:
- мак-самосейку, он же полевой, он же дикий (Papaver rhoeas), - этот летник обильно цветет с июня и до самой осени;
- однолетние мак измененный (P. commutatum) и мак павлиний (P. pavoninum).
- многолетний мак голостебельный (P. nudicaule), который цветет с мая и до поздней осени. В зависимости от сорта цветки у него бывают махровые и простые, белые, желтые и оранжевые, диаметром 2,5-6 см (у компактного сорта ‘Popsale’ они аж 10 см в диаметре).
• Всего существует более сотни видов мака, и только несколько из них наркотические. Так что, легальных маков предостаточно. Только как доказать пришедшей на участок полиции, что они ненаркотические и легальные🤔😟? В законе конкретные виды, кроме "мака снотворного", не прописаны...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша, по 1-280
150
163.5 3.9 6.1 23.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
200
308 21.1 23.3 1.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20
180
399.6 32.8 18.7 24.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
150
112.5 3.2 1.2 22
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо
90
108 17.2 3.8 0
Компот из слив ренклод. Консервы
100
86 0.3 0 21.9
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
75
108 1.8 2.6 19.4
Компот из слив ренклод. Консервы
100
86 0.3 0 21.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Светлана
10.03.2023 13:25
• Ночью произошло небольшое приключение. Мне никак не спалось, и около 23 ч я оделась и вышла в конец коридора к окну, немного пододелывала праздники к 10 марта. Какой-то дедушка сходил в туалет, а на обратном пути зашёл в женскую палату. В ней ему дали понять, что он там не обитает. Тогда он, расстроенный, сел в коридоре на стул. Я подошла и спросила: "Вы забыли свою палату? Не помните её номер?". Оказалось действительно забыл... Я ему показала какие поблизости палаты мужские. Он заглянул в первую, но там все кровати были заняты, тогда пошёл во вторую из показанных мной - это действительно оказалась его палата. А я уже хотела идти к медсестрам в другой конец коридора, хотя им бы это не очень понравилось - спят же наверняка, чтобы они отвели дедушку в его палату - не сидеть же ему всю ночь в коридоре...
• Не стала разбивать в дневнике все блюда по завтраку, обеду и ужин, так как из-за одной из процедур обследования всё сбилось и до процедуры (до 13 ч) есть нельзя было, а после обеда ела принесённые в палату блюда понемногу почти каждые 2 ч и не успела съесть всё - пришлось отложить в холодильник гречу от обеда и ужина и пару котлет, поэтому рацион получился небольшим. На ужин вообще-то мне дали в качестве гарнира рис, но у нас в палате одна женщина не любит гречу, а ей дали гречу с подливой и кусочками куры, и мы с ней поменялись. И мне хорошо - не надо сухой рис есть, да греча и полезнее, и ей хорошо - она хоть поужинала, а гречу не стала бы есть.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
10 марта следующие международные праздники:
✔️ День облачных слонов.

• Этот день призывает расслабиться и немного помечтать. Для этого нужно взглянуть в небо, обратить внимание на облака. Включите воображение, разглядите в небе разные пушистые формы, слонов, например.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Тарас Бессонный по народному календарю
• Имя праздника произошло согласно церковной дате чествования святителя Тарасия Константинопольского, мужественного патриарха, жившего в VIII-IX веке. По народному поверью на Тараса Бессонного приходила лихорадка, иногда называемая кумохой или трясучкой. Ее относили к нечистой силе и представляли худой женщиной, живущей в лесной гуще вместе со своими сестрами. В данный день у святого Тарасия просили защиту от заболевания лихорадкой.
• В данный день у святого Тарасия просили защиту от заболевания лихорадкой. При заражении больного отправляли на участок, где он ею заразился. Ему следовало рассыпать зерна ячменя, поклониться на четыре стороны и произнести специальный заговор. Для изгнания из тела лихорадки больного внезапно пугали, обмывали святой водой, обтирали навозом домашнего скота, поили чаем из целебных трав.
• Чтобы избавить деревню от кумохи и выгнать ее подальше, жители затевали игру «Дрема». Для нее становились в хоровод, а по центру дремал в подушках импровизированный дрема. Ему следовало неожиданно выскочить и схватить одного из танцующих. Игра оканчивалась после третьей жертвы дремы, а крестьяне верили, что так болезнь покинет их поселок.
• Приметы на Тараса Бессонного предсказывали будущую погоду. Остроконечный месяц наблюдался к морозной погоде. Если птицы занимались гнездованием, ожидались теплые дни. Каркающие вороны предсказывали дождливое лето. Снегопад сулил холода и сильные осадки в течение 7 дней перед пасхой.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷 ✔️ Международный день парика
• Целью торжества является популяризация париков как способ изменения с помощью этого аксессуара собственной внешности. Накладные усы и шиньоны носят не только шпионы, но и люди, страдающие от алопеции, а также блогеры, которые экспериментируют с образами для привлечения внимания подписчиков.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День нарушения причинно-следственных связей
• Ход событий в модели цепной реакции ядерного разряда, построенной физиками и химиками, развивается по принципу домино. Логики изучают корреляцию двух величин, при которой изменение одной влечет за собой изменение другой. Для установления причинно-следственных связей между явлениями используются различные методы.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день волынщика
• Учрежден в честь виртуозов игры на популярном язычковом инструменте. По идее создателей праздника он должен привлечь внимание к истории и технике игры на волынке, насчитывающей более 130 видов. Исторический факт гласит, будто волынка восходит к 400 г. до н.э., в Египте. Несмотря на происхождение, данный инструмент занимает особое место в Шотландии, Ирландии и других частях Европы.В ее звучании многие поклонники видят магическую подоплеку - издаваемые духовым инструментом звуки напоминают гортанное пение человека.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день крутизны
• Отмечается с 2007 года. Девиз праздника "Никто не идеален, но крутым может быть каждый". Его придумал сын основателя необычного праздника Кевина Ловера - Макс. Символом выбран Чак Норрис. Этот популярный американский актер уже давно, благодаря своим запоминающимся ролям, считался воплощением крутизны. Датой праздника был назначен день, когда родился олицетворяющий его актер - 10 марта. Этот день призывает вспомнить о таких своих характеристиках, которые отличают вас от большинства. Забудьте о неуверенности в себе, хвалите себя, используйте этот день, чтобы поделиться радостью, рассказывая друг другу о своей крутости.
• Точно неизвестно какую идею должна была воплощать праздничная дата по задумке ее создателей. Возможно, они хотели утвердить ценность каждого человека, помочь людям раскрыться, стать более раскрепощенными и свободными. Определенных традиций празднования Международного дня крутизны пока не сложилось. Обычно люди ограничиваются тем, что публикуют напоминания о нем и поздравления в социальных сетях. Если есть желание расслабиться, повеселиться и просто хорошо провести время в этот день, можно сделать следующее:
- поздравить своих друзей или родных, рассказать насколько крутыми вы их считаете и почему;
- устроить вечеринку с шутливыми поздравлениями и тостами;
- пригласить друзей в кафе, кинотеатр или просто на прогулку по городу;
- составить список своих качеств, которые вы считаете крутыми и которыми действительно гордитесь;
- сделать что-то, на что давно не решались (прыгнуть с парашютом, записаться на танцы, пригласить на свидание симпатичного коллегу).
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День Марио
• Героями серии видеоигр Nintendo является водопроводчик итальянского происхождения Марио и его брат Луиджи. Ловкий усатый сантехник в красной кепке и синем комбинезоне стал любимцем миллионов фанатов Nintendo. Не зря она была занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самая продаваемая в мире. Этот день празднуется в соответствии с написанием данного имени на английском языка – marIO, Mar10, март, 10-е. К слову, его день рождения приходится на 1985 год. С тех пор Марио появился примерно в 200 различных играх, некоторые из них претендовали на звание бестселлеров.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
В России:
✔️ День диетолога

• В России появился с 2011 года. Успешный и здоровый человек имеет подтянутую фигуру - результат занятий спортом и правильного питания. У одних людей имеется лишний вес из-за гиподинамии и приверженности к фастфуду, у других - недостаток массы тела из-за расстройства пищевого поведения. Эти проблемы и решают специалисты узкого профиля - диетологи. Профессиональный диетолог - это врач, который окончил лечебный факультет медицинского вуза и получил специализацию по гастроэнтерологии, эндокринологии или диетологии. Это занимает минимум шесть лет, а с учетом ординатуры - все восемь. Правда, сейчас очень многие люди называют себя диетологами, а у них нет даже базового медицинского образования.
• В 1930-х гг. в недрах Института питания АМН СССР был разработан сбалансированный рацион для людей с разным состоянием здоровья. Продукты делились не на полезные и вредные, а на неподходящие и подходящие человеку с учетом его физиологии. Советские ученые внедрили в жизнь горячие завтраки, трехразовое питание, обед из трех блюд и компот, создали знаменитые "столы" - 15 видов диет. Они отличались сбалансированностью состава, т.к. входящие в них блюда содержали в определенном количестве все необходимые элементы и вещества.
Друзья, так как все мы придерживаемся какой-либо диеты и являемся для себя своего рода диетологами, то поздравляю вас и руководство этого великолепного сайта с этим праздником! Желаю результативной работы над собой, отражающейся в стройной фигуре, здоровье и счастливой улыбке!
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷

✔️ День Конституции Республики Адыгея.
• В этот день на 15-й сессии Законодательного Собрания принята Конституция, которая стала действующим официальным актом, обладающим высшей юридической силой, основой всей правовой системы республик.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День архивов в России
• Инициирован решением коллегии Федеральной архивной службы страны в 2003 году. Работники архивов в наше время – высококвалифицированные специалисты, обладающие глубокими познаниями в исторических, юридических, лингвистических вопросах. Это люди, умеющие мыслить структурно и в прямом смысле слова раскладывать информацию по полочкам.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша, по 1-280
150
163.5 3.9 6.1 23.3
Яйцо куриное, омлет
300
462 31.7 35 1.9
Суп овощной
250
91.8 6.5 0.8 15.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 14
Светлана
09.03.2023 20:50
Сегодня к одной из моих соседок по палате доставили вот такой огромный букет из более чем полусотни тюльпанов:

• А меня поздравляли по телефону и интернету из разных городов страны.
• Пока мы были вдвоём в палате - было намного лучше. Подружились с соседкой, заботились друг о друге, согласовывали все действия. А сейчас нас пять человек, и у каждой свои привычки и характер. И днем часто спят, и вечером в 21 ч все уже давно в постели... А я сова, не могу так рано ложиться. И спать много не привыкла. Днем ложусь только если плохо себя чувствую. Сегодня прикроватный светильник у меня был включен до 22 ч, так одна мне уже замечание сделала, чтобы я выключила его, так как спать мешает. Днём ей свет и солнце в окно не мешали спать, медсестры в коридоре до сих пор шумят - стукают дверцами тумбочек и ещё чем-то, громко ходят и разговаривают - это тоже ей видимо не мешает, а мешает именно мой светильник у кровати... Выключила, хотя хотела до завтрашнего обхода кое-что подготовить по предыдущим обследованиям для врача... А во многих других палатах допоздна болтают, тв смотрят...
• Вот и закончился наш праздник:

• Сегодня у нас был густой снегопад. Я попыталась сфотографировать из окна, но вроде на фото снегопад не получился:

🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
9 марта следующие международные праздники:
✔️ День выметания скверных мыслей

• Этот праздник призван напомнить всем людям, как важно сохранять позитивные настрой и мышление, вне зависимости от обстоятельств.
• Откройте глаза пошире, прислушайтесь к радостному щебетанию птиц, распахните сердце весеннему прохладному ветерку, умению легко и по-детски искренне радоваться жизни!
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Иванов день по народному календарю
• Согласно церковному календарю в данный день отмечают обретение главы Иоанна Предтечи, пророка жившего в период рождения Иисуса Христа. В народе день прозвали Обретением или Птичьим днем. Зима отступала, становилось теплее, перелетные птицы прилетали обратно и начинали готовиться к гнездованию. Крестьяне часто помогали птицам в Иванов день – строили новые или ремонтировали старые скворечники.
• Но к разным птицам по-разному относились. Ласточек считали посланницами Божьей Матери, и если они вили гнездо под крышей человеческого крова, домочадцев ожидало счастье. Также почитали жаворонков, жителям возбранялось истреблять их. А вот воробьев, вОронов и коршунов относили к птицам, имеющим связь с нечистыми силами. Сидящий вОрон на доме предвещал беду в семье.
• По погоде на Иванов день определяли, какой будет Пасха и сам апрель. Если наблюдали усыпанные снегом крыши, готовились к холодам на Пасху, а солнечная погода сулила теплые пасхальные дни. Возвращение птиц с юга на Обретение означало, что год выдастся урожайным. Их гнездование с южной стороны дома предсказывало холодное лето. Появление на небе ясного месяца с острыми краями предвещало заморозки в ближайшие дни.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День нестандартно мыслящих людей
• Нестандартный подход к решению любых задач, от математических до жизненных, и креативность высоко ценятся в современном мире. Люди, которые отличаются этим набором качеств, для достижения целей используют различные способы и нетривиальные комбинации методов решения.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День рождения куклы Барби
• В этот день в 1959 году на Американской международной ярмарке игрушек в Нью-Йорке появилась самая красивая куколка. Созданная Рут Хэндлер, Барби была задумана, чтобы позволить девочкам представить, какой будет их жизнь в будущем. У нее было множество профессий, от дипломированной медсестры до космонавта.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день школьного питания
• Впервые прошел в Великобритании и США в 2013 г., со временем распространилась на весь мир, отмечается во второй четверг марта. Согласно статистическим данным ежедневно около 368 млн. детей едят в школе. Больше всего их в школах Индии - страна кормит 120 млн. школьников. От качества и правильного выбора продуктов питания зависит умственное и физическое развитие ребенка, отсутствие ожирения и других патологий организма. Привычка есть полезные продукты, насыщенные необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, формируется у ребенка не только в семье. Поэтому так важно уделять внимание школьной еде. Меню для школьных обедов и завтраков формируется с учетом возрастных потребностей детей, сбалансированного содержания овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы и мяса. Для повышения уровня информированности общества о том, насколько еда, которую подают в образовательных учреждениях, влияет на здоровье и умственное развитие детей, был учрежден этот праздник.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День домашних насекомых
• В частном доме можно встретить и безопасных для человека насекомых. Сороконожки охотятся на мух, пауки - на разных насекомых. Поэтому их появление в доме часто приносит больше пользы, чем вреда. А уж о пользе пчёл и говорить не приходится. Экзотических сколопендр, гигантских тараканов и т.п. некоторые любители специально приобретают для разведения в террариумах. А вот тараканы, жужелицы, моль и клещ - гости нежеланные. 9 марта отмечают владельцы колоний муравьев, бабочек и тутовых червей, понимающие, что их подопечные - важное звено в природной цепочке видов.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день ди-джея
• Впервые этот праздник был учрежден в 2002 году по решению объединения, которое используют музыку для лечения разнообразных недугов. С 2002 года множество клубов по всему миру в этот день устраивают ежегодные вечеринки для сбора пожертвований.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирный день почки.
• Федерация почечных фондов и Всемирное нефрологическое общество основали дату с целью привлечения внимания к проблемам почечных болезней. Этот парный орган невероятно трудоспособен и в состоянии выполнять свои функции, уже будучи основательно пораженным. К моменту, когда человек замечает беспокойства по поводу почек, его естественные фильтры могут быть изношены до 90% и в некоторых случаях медики не в силах помочь больному.
• Что убивает наши почки? Курение, избыток соли, недостаток жидкости, пассивный малоподвижный образ жизни, увеличение массы тела, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, дефицит магния, злоупотребление обезболивающими, артериальная гипертония, злоупотребление алкоголем, дефицит витамина В6, избыток белковой пищи, хроническое воспаление, инфекции.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
200
288 4.8 7 51.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла, вареная
150
66 2.5 0.3 11.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла, вареная
150
66 2.5 0.3 11.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп овощной
250
91.8 6.5 0.8 15.5
Ржаной хлеб
20
51.8 1.7 0.7 8.5
Тушёная картошка с филе куры
150
113.1 15.8 1.4 9.5
Компот яблочный по 2-118
200
110 0.2 0.2 27.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка
150
287.3 36.4 13.4 3.2
Кисель из сливового варенья по 2-134
200
126 0.2 0 31
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 35
Светлана
07.03.2023 18:40
• К нам в палату положили очень полную женщину. Живот у неё огромный, и этот огромный кусок жира висит до колен... А ниже грудей висят ещё одни "груди" - жировые... Ей, конечно, тяжело двигаться, но она и не хочет. Её завезли на кресле-каталке и она пересела на кровать. Медсестра ей сказала лечь, чтобы капельницу поставить, а она сидит, не шелохнется. Медсестра:"Вы почему не ложитесь? Вам дома, что, и ложиться на кровать помогают? Или Вы сами ложитесь?". Эта женщина:"Сама". Медсестра:"Так а что Вы тогда ждете, что кто-то Вас здесь укладывать будет? Я не буду Вам закидывать Ваши ноги на кровать!" И только тогда эта женщина легла... После капельницы она стала снимать штаны, а пришла девушка с сильными болями в животе, которой эта дама загораживала проход к её кровати. Эта женщина, обращаясь к девушке: "Помогите мне снять штаны". Девушка:"Извините, я разогнуться не могу от боли, лучше Вы пропустите меня к моей кровати". Кажется, женщина поняла, что здесь все больные и нянчиться с ней не будут, как, похоже, она думала. Потом, правда, медсестра принесла для неё в палату стул-туалет, чтобы та могла все дела справлять в палате, никуда не ходя. Теперь по ночам в добавок к храпу некоторых прибавился ещё звук текущей в горшок водички😊... Даже не представляю, что дальше будет с этой полной женщиной, которая сама пошевелиться лишний раз не хочет... Понятно, что ей сейчас тяжело с таким весом, но она же сама довела себя до этого и теперь ничего не делает, чтобы что-то изменить в своей жизни, даже пошевелиться лишний раз не хочет, ещё больше усугубляя ситуацию... Говорит, что "всё равно скоро в землю, так хоть червям будет что поесть"... Ей 72 года.
• У нас в палате лежит ещё бабушка 85-ти лет, так она довольно активная, хотя говорила, что ей сейчас ходить уже тяжело стало. Она всё равно ни на кого не рассчитывает - куда надо идет сама, никого не просит помочь, хотя возраст уже большой и могла бы тоже покапризничать, но она не такая. И вес у неё более менее нормальный, выглядит в результате фигуры и активности моложе своих лет. А если только много есть и даже не пытаться двигаться, то можно действительно превратиться в такую беспомощную глыбу жира, как та женщина... Ужас😲...
• Кстати, у бабушки 85-ти лет, которую и называть то бабушкой не хочется, очень интересная жизненная история. У неё с юности был хороший друг - они многие годы были просто друзьями. Потом он уехал по распределению после учебы, а она вышла замуж. В этом браке она родила дочь и прожила 35 лет, но муж в любой момент мог ударить её и даже избивал до крови... Потом она всё таки развелась с ним. Её старый друг очень переживал, что не решился позвать её в своё время замуж. К этому времени он тоже женился, но его жена умерла. И он решился сделать ей предложение. Теперь они живут вместе уже 30 лет, у них взрослый сын, но вы бы слышали, как они разговаривают по телефону! Он до сих пор так нежно заботится о ней! Это чувствуется в каждом его слове! Он так ласков с ней! Они так счастливы друг с другом! Как в красивом фильме о любви... И их сын познакомился со своей будущей женой в детсаду, все годы они были лучшими друзьями, а на 4-м курсе института он женился на ней... Вот такие сказки в жизни бывают.
• Здесь Зоя просила сфотографировать чем кормят в больнице. Вот обед, овощной суп, рожки с котлетой и компот:

• На завтрак была манная каша, белый хлеб с маслом и сыром и чай, на второй завтрак - котлетка с хлебом. Ужин мне не дали. Только компот. У других ещё был рис с котлетой. Вообще по кбжу неплохо получилось, хотя вес блюд ставила "на глазок" - весов у меня с собой нет. А на завтра, похоже, в лучшем случае у меня будет что-нибудь типа бульона - подготовка к обследованию послезавтра... Хотя врач не предупредил, что нулевой рацион завтра будет, а вечером медсестра сказала... Вот такое 8 Марта получается у меня...
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
• Удивительно, но 8 марта всего 4 праздника, и все они связаны с прекрасной половиной человечества и весной:
✔️ Международный женский день

• 8 марта - один из самых любимых праздников на планете. В России 8 Марта стало официальным женским днём с 1966 года.
• История праздника уходит корнями к 1857 году, когда в Америке произошел знаменитый «марш пустых кастрюль», первая женская забастовка, и после этого Клара Цеткин на съезде в Копенгагене выдвинула предложение объявить 8 марта Международным женским днем, чтобы все женщины планеты, рьяно ратующие за свои права, могли быть в этот день законно услышаны. Хотя есть и другие версии происхождения праздника.
• Политический смысл праздника давно исчерпал себя, однако, и сегодня находятся феминистские группы, отряды, которые устраивают именно 8 марта различного рода демонстрации и шествия, стараются привлечь к себе внимание, с тем, чтобы заявить во всеуслышание о своих проблемах.
• Большинство же женщин предпочитают проводить праздник в кругу семьи, обмениваясь поздравлениями друг с другом, купаясь в нежности мужчин, которые в этот день прикладывают массу усилий, чтобы хоть на денек стать идеальным мужем, отцом, сыном, братом.
С праздником вас, дорогие женщины всего мира! Искренне желаю, чтобы ваша жизнь была похожа на волшебную сказку, а вы сами чувствовали себя королевами! Помните, что вы прекрасны и достойны только лучшего! Пусть круглый год в ваших душах цветёт весна, пусть яркие звёзды светят с небес и ведут самой счастливой дорогой! Лучезарных вам улыбок, добра и чудес!
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День весенних крыльев.  
• В этот день, как предполагается, весь мир вдохновлен и окрылен. Это день, когда кругом улыбаются люди, проявляют заботу и внимание в связи с праздником, чествующим женщин. С другой стороны весна распространяет свои силы и влияние, природа расцветает, птицы возвращаются с теплых краев после зимовки. «Крылья» кругом, приносящие вдохновение, умиротворение и радость.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Поликарпов день по народному календарю 
• День взял свое название из церковного календаря в день почитания памяти святого Поликарпа Смирнского.
• Период свадеб подходил к концу, поэтому незамужние и не обрученные девушки ходили расстроенными. Оттого ещё называли «кислые девки». Людей, долго не вступавших в брак, считали, чуть ли не изгоями, с одной стороны их жалели, а с другой ими пренебрегали.
• В Поликарпов день такие девицы не упускали возможность погадать на суженного. Они тайно заметали мусор в жилище, читая заговоры на привлечение женихов. Крутились на пятке правой ноги на улице под месяцем, дабы женихи увивались также. Утром ставили для пирогов киснуть опару, днем пекли пироги, а вечером испеченные пироги носили к подружкам и обменивались ими, веря, что чужое угощение приведет к замужеству. Если на небе убывала луна, знахарки проводили обряд на чистую кожу. Для этого девушки приносили в дом вещуньи 8 сосулек. Во время их таяния читался специальный заговор, а после девицы умывались талой водой.
• Наблюдая за сороками в Поликарпов день, определяли грядущую погоду: если они под крышу прятались, жители готовились к сильному снегопаду, в лес направились - ждали приход тепла. Пение зяблика предвещало легкий мороз. Быстро летящие облака в небе знаменовали наступление теплых дней. Сильный туман сулил сырое лето.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Международный день женского пивоварения 
• Впервые этот профессиональный праздник провели в 2014 году, когда более 60 женщин из пяти стран варили светлый эль под названием Unite. Годом позже 80 женщин из одиннадцати стран вместе варили красный эль Unite. К 2018 году количество участвующих женских пивоварен увеличилось до 126.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276
200
200 4.4 5.8 32.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Хлеб белый
0
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20
100
222 18.2 10.4 13.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп овощной
250
91.8 6.5 0.8 15.5
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью
150
235.5 8.7 1.4 43.2
Котлеты, курица, по 2-20
100
222 18.2 10.4 13.8
Компот яблочный по 2-118
200
110 0.2 0.2 27.2
Ржаной хлеб
0
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот яблочный по 2-118
200
110 0.2 0.2 27.2
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 28
Светлана
06.03.2023 21:52
• Лежу в больнице. Обычная палата городской больницы. Никого не пускают, даже передачи принимают в другом здании. И всё из-за этой пандемии и карантина. Нет ни аптеки, ни буфета. Не думала, что задержусь тут, но одно из обследований ещё не назначено - врач сказал, что ещё не знает, когда на него "окно" будет, чтобы меня записать. Пришлось просить соседку привезти ещё туал. бумагу, некоторые мои лекарства и ещё кое что на всякий случай - вдруг не хватит того небольшого количества, которое я взяла с собой. Ещё и бабушка-соседка по палате "простыла" - нос течёт, кашель нехороший хриплый, температура 38°. Приходится на всякий случай и в палате в маске находиться, в том числе ночью - не хочется от неё заболеть чем бы то не было. На ковид всех при поступлении проверяют, но кроме ковида есть и другие инфекции, и что у неё - не знаю. Отделение не приспособлено для инфекционных, поэтому её от этого не лечат, только жаропонижающие уколы делают, но температура у неё держится. А масок запасных нет, приходится ходить в одной и той же - и днем, и ночью, заменить нечем... А она для длительного ношения не приспособлена, обычная одноразовая, но других негде взять, и совсем без маски не хочется быть из-за болезни соседки по палате... Кошмар какой-то... Это уже обычная городская больница, в которой, как и во многих сейчас, карантин по ковиду и гриппу...
• НаписАла выше о масках, а потом узнала, что на посту у медсестры можно маски брать - пачка лежит... Буду менять.
• Ем что дают, поэтому рацион можно не смотреть, он, конечно же, не сбалансирован.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
7 марта следующие международные праздники:
✔️ День тюльпанов.

• Первые тюльпаны появились на Земле по разным оценкам от 10 до 15 млн лет назад. Первые упоминания о тюльпане родом из Персии. Его персидское название "тюрбан", или "турецкая чадра". В мире более 80 видов тюльпанов, которые разделяются на 150 с лишним сортов более чем 3000 разновидностей. Сертификацией сортов этих цветов официально занимается лишь одна организация в мире - Королевское общество луковичных растений в Нидерландах.
• Расцветка очень разнообразна. Несколько столетий селекционеры из Голландии трудились над выведением синего или голубого тюльпана, но напрасно. А всё из-за того, что в хромосомах этих прекрасных цветов отсутствует ген, отвечающий за синюю пигментацию лепестков – дельфинидин. Однако голландцы сумели вывести сорта фиолетовых оттенков, которые на свету выглядят как голубые или синие.
• В Средневековье в Европе беднота использовала луковицы этих цветов в качестве дешёвой замены обычному репчатому луку.
• В России тюльпаны появились благодаря Петру I. Они так понравились ему, что он основал компанию, которая занялась их экспортом из Голландии в Россию.
• Тюльпаны — символ счастья и любви. Их считают весенними цветами, которые приносят нежность и радость. Не забудьте купить их на завтра - 8 Марта!
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День энергии растений
• Дерево, если к нему прижимается человек, находящийся в полном упадке духа, насыщает его энергией и внутренней силой. Не менее полезно для организма и употребление растительной пищи. 7 марта отмечается День энергии растений.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День тёплого одеяла
• В начале весны люди во многих странах мира отмечают этот праздник, отдавая дань одеялу, спасающему во время зимних холодов. Эта постельная принадлежность дарит ощущение уюта и комфорта, обеспечивая крепкий и здоровый сон.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День прогуливания уроков.
• Кто в детстве не мечтал прогулять уроки в школе. Прошло много времени, но из года в год дети придумывают разные причины лишь бы не идти на занятия. Совсем недавно появился такой праздник, как День прогуливания уроков. Вообще пропускать занятия нельзя, но в этот день есть оправдание... 
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День рождения телефонного аппарата
• Первые аппараты не имели диска с цифрами, да и по другим параметрам сильно отличались от современных приборов. Как известно, первый телефонный аппарат изобрел Александр Белл. Им в 1876 году был получен патент на изобретение этого устройства.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Маврикиев день по народному календарю
• Праздник посвящен погибшим мученической смертью святому Маврикию и его 70-ти воинам, чью память чтят в данную дату в православном календаре. На Маврикия в народе примечали возвращение первых перелетных птиц. Особенно почитали ласточек, ведь они прилетали с настоящей весной, за что их прозвали символом весенней поры.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️

✔️ Пурим (еврейский праздник )
• В 2023 году отмечается с вечера 6 марта до вечера 7 марта В еврейских культурных традициях Пурим считается одним из наиболее жизнеутверждающих, зрелищных, светлых и радостных праздников. Он символизирует победу еврейского народа над врагами, которые замышляли его погубить. Мы обычно не знаем праздники другого народа, поэтому опишу его подробнее, тем более, что в его основе лежит довольно интересная история.
• Эти дни празднования в Израиле по торжеству можно сравнить с привычным для нас Новым годом. Праздник продолжается в течение 2 дней, а им предшествует 3-дневный пост. Традиция празднования уходит корнями во времена существования Персидской империи. В 355 г. до н.э. ею управлял царь Ахашверош. Он был женат на красавице Эстер – представительнице еврейского народа, о чем царь не знал. Советником при дворе служил Аман. Он был могущественным и тщеславным, требуя выражать почтение к себе преклонением колен. Не выполнять эту прихоть осмелился лишь Мордехай – дядя Эстер. Разгневанный царедворец убедил царя расправиться с евреями империи, и царь подписал соответствующий указ. Аман бросил жребий (пур), чтобы определить дату его выполнения (так возникло название Пурим). Мордехай убедил племянницу уговорить мужа изменить свое решение. Она устроила для царя и Амана пир, напоив советника вином. Тот был уверен, что ему оказывают великую честь. А тем временем Эстер вымолила у мужа прощение для еврейского населения. Указы правителя не подлежали отмене, и ему пришлось издать иной указ. Евреям предоставлялось право защищать свою жизнь и имущество. Так Эстер спасла еврейский народ от истребления.
• Отмечать начинают при наступлении сумерек. Люди выходят на улицы в праздничных одеждах и поздравляют друг друга: «Хаг Пурим Самеах» («Счастливого праздника Пурим»). Посещение синагоги в этот день является обязательным правилом: сначала вечером, а затем утром следующего дня. После произношения имени Аман все участники действия топают ногами, свистят, хлопают и трещат граггерами – особыми трещотками. С помощью громких звуков передается злоба, ненависть и презрение к жестокому советнику.
• После посещения синагоги устраиваются пышные застолья с распиванием вина. Этот день считается таким, в который еврей просто обязан выпить. Причём винопитие сверх меры не возбраняется. Обязательным атрибутом трапезы является треугольное печенье с начинкой из мака и меда или джема («уши Амана»). Его обязательно пробуют члены семьи, получают в дар родственники и нуждающиеся. Делать пожертвования беднякам в Пурим считается достойным делом для каждого еврея. Не обходится веселье без театральных представлений, воспроизводящих историю. Люди надевают карнавальные наряды, выходя на улицу. Допускается переодевание мужчин в женские одежды и наоборот, что в другие дни делать запрещается. В эти дни нужно демонстрировать безудержный оптимизм, искрометный юмор, безоглядное веселье.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
В России:
✔️ День основания Общества спасения на водах
• Как известно, вода – это могучая стихия, которая постоянно уносит человеческие жизни. Поэтому человечество на протяжении всей своей истории предпринимало действия по защите людей и их имущества от разрушительного действия наводнений или других катаклизмов, связанных с водой. Общество спасения на водах или ОСВОД является массовой общественной организацией, члены которой вступают в нее на добровольных началах.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Пшенная каша по 1-278
200
218 5.6 6.8 33.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
150
231 15.9 17.5 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный
250
181.3 27.3 3.3 8.5
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
0
0 0 0 0
Курица отварная, по 2-4
0
0 0 0 0
Компот яблочный по 2-118
200
110 0.2 0.2 27.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рисовая каша по 1-268
100
144 2.4 3.5 25.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 20
Светлана
05.03.2023 22:41
• Сейчас лежу в больнице, продолжая обследование, ем что дают, в небольшом количестве. Рацион пока не публикую, так как в нём сейчас практически нет ничего хорошего с точки зрения сбалансированного по питательным веществам рациона...
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
6 марта опять очень много международных праздников:

✔️ День возвращения Синей птицы
• Синяя птица счастья... Как красиво звучит. Это праздник для вдохновенных людей или тех, кто потерял надежду, и надеется ее обрести хотя бы в этот самый день. Синюю птицу счастья с ярким оперением рисуют художники, воспевают в стихах поэты и музыканты. Во многих источниках считается, что Синяя Птица возникла из сказки Мориса Метерлинка о вечном поиске человеком счастья.  Но она есть и в легендах и мифах разных народов. Считалось, что в ее обители могут побывать мечтатели, мысли которых чисты и направлены на благо людям. Птица цвета ультрамарин - символ радости и счастья. Она является воплощением веры, радужных надежд и стремлений людей к идеалу и жизненной гармонии.
• В песне группы "Машины времени" есть такие строки:
"Говорят, что за эти годы синей птицы пропал и след,
Что в анналах родной природы этой твари в помине нет.
Говорят, что в дальние страны подалась она навсегда,
Только я заявляю прямо: это полная ерунда.
Синей птицы не стало меньше, просто в свете последних дней
Слишком много мужчин и женщин стали сдуру гонять за ней.
И пришлось ей стать осторожной, чтоб свободу свою спасти,
И вот теперь почти невозможно повстречать ее на пути.
Стала пуганой птица удачи - и не верит чужим рукам,
Да и как же ей быть иначе - браконьеры - и тут, и там.
Подкрадешься - она обманет, и вот уже навсегда ушла,
И только небо тебя поманит синим взмахом ее крыла."
• С удовольствием сейчас послушала эту песню в интернете. Эти слова А. Макаревича вселяют надежду на то, что мечты людей о счастье и радости непременно сбудутся. Будьте добрее, не пытайтесь схватить свою синюю птицу счастья за хвост, не пугайте её грубостью, и она перестанет вас бояться, станет благосклонной к вам, будет верной и преданной спутницей, приносящей удачу и благополучие!
• Мало кто знает, что в Азии и на Дальнем Востоке живет аналог легендарной Синей птицы - один из видов птиц носит такое имя. Ранее его относили к дроздам, но в 2010 г. генетические исследования показали, что он ближе к мухоловковым. Его ещё называют лиловым дроздом, Myophonus caeruleus. В тени его оперение выглядит бархатно-черным, а на солнце переливается то лиловым, то ярко-синим цветом.
• Есть и другие птицы с синим оперением, они у меня на фото под следующими номерами:1. Синий дубонос, живет в Африке 2. Индиговая овсянка из США и Канады 3. Несколько видов Райских птиц из Новой Гвинеи имеют синее оперение 4. Голубая сойка из Северной америки 5. Колибри Якобин с Ямайки 6. Гиацинтовый ара 7. Малахитовый зимородок 8. Венценосный синий голубь опять же с острова Новая Гвинея и др.
• То есть у "охотников за удачей, птицей цвета ультрамарин" есть шанс встретить если не сказочное существо, то реальную синюю птицу, разрезающую воздух взмахом своих крыльев.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️✔️ Тимофей Весновей по народному календарю
• Поминание в церкви святого Тимофея Олимпийского в этот день отразилось на названии праздника. На Тимофея Весновея приходят теплые воздушные массы, приносящие настоящую весну. Со дня Тимофея начинается движение сока в деревьях (зависит от региона, конечно ). Поэтому старались заранее приготовить запасы дров из березы и клена. Рубить ожившие после зимы деревья приравнивалось к греху.
• С наступлением весны просыпалась нечистая сила. Ее отгоняли с помощью ритуальных костров, разожжённых на возвышенности. Прыгая через костры и водя хороводы, крестьяне очищались от грехов и болезней. Рядом с кострами проводили домашний скот, дабы защитить от пагубного влияния нечисти. Огонь с ритуального кострища разносили на факелах по огородам для отгона злых духов.
• Женщины проводили день в уборке: выметали и мыли полы. Дома освобождали от старых ненужных вещей, веря, что в хламе поселяется нечистая сила. Запрещалось на Тимофея Весновея бросать неоконченное дело и пить алкоголь, иначе случалась неприятность.
• Приметы погоды на этот день: если ветер наблюдали с юга, готовились к теплой погоде, с севера – к похолоданию, а с востока – к ранней весне. Возвращение перелетных птиц предсказывало потепление, а белый заяц в поле предвещал еще снегопады.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Неделя няни для домашних животных.
• Кто-то может и не догадываться, но существует такая славная профессия, как няня для домашних животных. А чтобы почтить труды и заботу сиделок, был сформирован этот праздник, что датировано 1995 годом. Этот праздник также посвящен повышению осведомленности о том, как заботиться о животных, включая экстренные ситуации, когда питомцу , например, требуется искусственное дыхание.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️✔️ Международный день зубного врача
• Лечение зубов является очень древней профессией. Первый стоматолог в истории человечества жил и практиковал в Египте около 2600 г. до н.э. Современная стоматология возникла в конце 17-го века, хотя отсутствие анестезии и сложного оборудования заставляло человека проходить через болезненные муки лечения. Именно 6 марта 1790 г. была создана американским дантистом первая бор-машина. Сегодня новые материалы и методы лечения появляются почти каждый день.
• Если вы давно не посещали своего зубного врача, используйте этот день, чтобы назначить встречу с ним. Поблагодарите вашего стоматолога за его заботу и мастерство, отправив ему благодарственное письмо или маленький презент. В этот день люди стараются весело провести время, смеясь и улыбаясь!
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Европейский день праведников мира
• Европейский парламент в 2013 году установил этот день памяти людям, которые выступили против преступлений против человечества.
В этот день отдается дань уважения тем, кто спасал жизни во время Холокоста и других массовых убийств, геноцидов, как в 20, так и 21 веках. Причем совершенно не имеет значения количество спасенных жизней – тысячи или всего лишь одна. Каждый признанный праведник на церемонии награждения получает сертификат и медаль, на которой по-французски и на иврите выгравирована знаменитая надпись из Торы: «Тот, кто спасет одну жизнь, спасет весь мир». Это праздник памяти и скорби, гордости и самоотверженности, смелости и доблести, мужества и самопожертвования праведников, спасших сотни тысяч невинных жизней. Европейский день праведников объединил всех спасителей несмотря на род деятельности и вероисповедание, подчеркнув, что для человеческой доброты нет никаких преград. Праздник объединяет всех, призывая помнить о людях, которые рисковали собой ради жизни других.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День чувака (Day of the Dude)
• Отмечают последователи дудеизма — религиозно-философского течения, вдохновленного культовым фильмом братьев Коэн «Большой Лебовски», который вышел в 1998 году. Дудеизм призывает «плыть по течению», сохранять хладнокровие и не волноваться перед лицом жизненных трудностей, потому что только так можно жить в гармонии с самим собой и другими людьми.
• Путь к счастью и душевному спокойствию, по мнению дудеистов, - это получение удовольствия от простых повседневных занятий (например, встреч с друзьями или игры в боулинг), а вовсе не карьерный рост, накопление денег и трата их на материальные ценности.
• По состоянию на 2021 год, в мире насчитывается более 600 тысяч священников-дудеистов. Чтобы получить сан, достаточно заполнить специальную форму на сайте газеты The Dudespaper, которую выпускает «Церковь чувака последних дней». Сан не накладывает абсолютно никаких обязательств, но в большинстве штатов США, например, обладатели соответствующего сертификата могут официально проводить обряд бракосочетания и некоторые другие церемонии.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День борьбы с мировой безработицей. 
• История этого дня берет начало с 1930 г. Тогда была провозглашена эта дата, причем в сопровождении кампании маршей и демонстраций, включающих сотни тысяч людей по всему миру. Тогда ситуация наблюдалась в качестве массового протеста против безработицы на фоне Великой депрессии. Не мудрено, что демонстрации не обошлись без травм и опасностей для жизни. Тем не менее, эта дата заняла устойчивое место в истории.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Всемирный день лимфедемы.
• Лимфостаз, или лимфедема — это избыточное накопление богатой белком жидкости в тканях, характеризуется хроническим отеком, локализованной болью, атрофическими изменениями кожи и вторичными инфекциями Этот день объединяет людей, чтобы поддержать тех, кто живет с лимфедемой, а также чествует вклад выдающихся медиков в лимфологию.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Всемирный день борьбы с глаукомой
• Учрежден Всемирной ассоциацией обществ по борьбе с глаукомой и Всемирной ассоциацией пациентов, страдающих глаукомой в 2008 г., чтобы обратить внимания общественности на здоровье глаз.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷В России:
✔️ Всероссийский день гурмана
• Этот праздник посвящен любителям и ценителям вкусной пищи. Родина Дня гурмана — Франция. Термин «гурмэ» - также заимствован из французского языка. Французы знают толк в еде, обожают готовить. Даже самые рискованные сочетания продуктов получаются замечательно вкусными.
• День гурмана - это, прежде всего, праздник живота. Лучший способ отметить этот день — собраться за красиво накрытым столом с самыми лучшими блюдами, приготовленными самостоятельно или заказанными у поваров-профессионалов. Это прекрасный повод придать даже самой обычной еде оттенок праздничности. Еще одна традиция, принятая в этот день, - делиться «фирменными» рецептами.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День театрального кассира в России
• Этот профессиональный праздник появился в 2009 году. Инициатором выступил питерский драмтеатр "Приют комедианта", а точнее, замдиректора Александр Березовиков. Идею нового праздника сразу поддержали другие театры Санкт-Петербурга, а вскоре стали отмечать работники всех российских театров.
• Самый первый день театрального кассира отмечали, естественно, на сцене инициатора - "Приюта комедианта". Участвовали 20 петербургских театров. У каждого из них есть свой любимый кассир, который больше всего продал билетов именно в этот театр. Мероприятие организовали в виде капустника, где сначала были общие поздравления, а потом - персональные, любимым кассирам. В подарок они получили годовые золотые контрамарки на почетные места на два лица.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День всероссийских отрядов юных инспекторов дорожного движения.
• В марте 1973 г. в СССР с целью пропаганды соблюдения правил дорожного движения были сформированы специальные отряды из детей и подростков. Юные инспектора помогали сотрудникам ГАИ в проведении различных общественных акций, вели разъяснительную работу среди сверстников. Движение не прекратило существование несмотря на распад Советского Союза. Отряды инспекторов есть в каждом регионе России. Более 370 тысяч школьников не только изучают ПДД, но и овладевают навыками помощи пострадавшим при ДТП, принимают участие в социально значимых акциях, рассказывают сверстникам о правилах движения.
• С 2002 г. команды инспекторов из России начали принимать участие в Европейском образовательном конкурсе на знание правил движения, становясь призерами соревнований. ЮИДовцы из РФ понимались на высшую ступень пьедестала в 2010 и 2011 гг., закрепили свой успех в 2015 и 2018 гг. В 2019 г. впервые прошел Всероссийский форум ЮИД, на который съехались активисты из 73 регионов страны.
 3 
 9
Светлана
05.03.2023 01:15
Рацион пока не публикую, так как из-за обследования в нём сейчас практически ничего нет...
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
5 марта опять очень много международных праздников:

✔️ Всенародный праздник без названия
• Один из самых оригинальных праздников. Праздник у которого нет цели, нет причины и нет даже названия. Данный праздник придуман бездельниками и он полностью посвящён лени. Время для “празднования” лентяи выбрали подходящее — начало весны. Как можно заставить себя сконцентрироваться и что-либо делать, когда на улице начинает светить тёплое весеннее солнце? Хороший повод дать себе отдохнуть и оправдать это праздником, который запрещает вам делать вообще хоть что-то, ведь его единственное условие “Делайте что хотите, главное ничего не делайте”, а девиз праздника тотальное безделье.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День Катыша по народному календарю
• Название праздника происходит от церковного дня почтения памяти святого Льва Катанского, служившего сицилийским епископом. А среди народа праздник величали Катышем за веселое катание на снегу. День считали последним, когда можно всласть накататься на санках до следующей зимы, поскольку снег уже окончательно
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День рождения степлера
• Этот праздник отмечается ежегодно офисными работниками и другими людьми по всему миру. Дата торжества отсылает нас к 5 марта 1866 г., когда был получен патент на изобретение этого уникального канцелярского устройства. Это праздник офисного клерка, мастера по производству мебели, монтажника или строителя, то есть людей, использующих степлеры.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День пейзажей, нарисованных чаем
• Картины природы появляются на полотнах таких художников как с помощью мазков кистей, так и листьев растения. Заваренный чай отжимают и прикладывают к бумаге, оставляя на ней отпечатки причудливых форм. Для получения более темного тона используют более крепкую заварку или в настой чая иногда добавляют гранулы растворимого кофе. Отмечают этот праздник поклонники нетрадиционных техник изобразительного искусства.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Армаити ( зороастрический праздник)
• Зороастризм это древнее пророческое верование (VII–VI вв. до н.э), основоположником которого являлся пророк Заратустра. Суть пророчества в том, что существуют два главных выбора: благой и злой, где человеку самому нужно выбирать по какому пути он пойдет.
• Праздник - напоминание зороастрийцам, что следует возделывать землю на всех ее уровнях — от почвы до своего тела, которое тоже частица праха земного, чтобы в нем тоже произрастали ростки добрых помыслов. Священный принцип Спента-Армаити учит умеренности и разумности в материальном мире, а также уважительному, правильному отношению к самой Земле.
• Растительным символом выступает вьющаяся белая роза, в ней заключены нужные человеку искренние и добрые качества, бескорыстие и любовь к окружающему миру.
• Праздник также посвящен животному - Священной собаке, охраняющей дом и храм, служащей и жертвующей собой ради других, а жертвенность - необходимое для очищения души качество. День связан с миром, радостью. Освящают домашних животных, их шерсть. Прядут, вяжут из нее. В праздник варят кисели, компоты, ритуальный суп с рисом, который освящается и делится на всех. Пекут пирожки треугольной формы и в виде собачек.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Всемирный день энергоэффективности.
• Впервые о ежегодном проведении такого Дня заговорили в 1998 г. В этом году 5 марта в Австрии проводилось Первое Международное совещание по энергоэффективности.
• ООН на протяжении последних десятилетий призывает людей отказаться от использования традиционных источников (нефти, угля и газа), из-за которых на планете наблюдается парниковый эффект и глобальное потепление, и обратить внимание на альтернативные виды. К ним относится энергия приливов и отливов, ветра, воды, земных недр и солнечного света, то есть естественные природные процессы.
• Реализовать идею энергоэффективности по силам каждому человеку, озабоченному состоянием экологии планеты. Достаточно ответственно относиться к ее потреблению. Это и активное использование для освещения дневного света, светодиодов - вместе обычных лам, и своевременное выключение электроприборов. Одним из способов проявления заботы о снижении потребления энергии является фасовка людьми бытовых отходов, идущих на переработку. Приобретая одежду, обувь и предметы интерьера, следует делать выбор в пользу товаров, произведенных из вторично переработанного сырья. Экономия природных ресурсов - это также переход на использование бытовых приборов с энергоэффективностью классов А, В и С вместо F и G. Ответственное потребление связано и с отказом от езды на автомобиле с бензиновым двигателем и выбором других видов транспорта - велосипедов и самокатов, что полезнее и для здоровья.
• Всем автомобилистам, кто не готов пересесть на велосипеды или общественный транспорт, не только 5 марта, но и в течение всего года рекомендуется соблюдать определенные правила вождения. К ним относится соблюдение заданного темпа езды и отказ от передвижения на больших скоростях. Все это, как своевременное прохождение ТО с осмотром двигателя, способствует уменьшению выброса выхлопных газов в атмосферу.
• Соблюдение каждым из нас хотя бы одного или всех способов ответственного потребления обязательно положительно скажется на экологии и состоянии окружающей среды. К этому и призывает этот День, ежегодно отмечаемый жителями всех стран всего мира.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ Международный день детского телевидения и радиовещания
• Праздник, утвержденный представителями Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в апреле 1994 года, ежегодно отмечают в первое мартовское воскресение все мировые теле и радиокомпании.
• Телевидение - это отличный способ воспитания и образования молодого поколения, используя формулу обучая, развлекай. От того как подается информация зависит формирование гражданской позиции и отношение к происходящему у детей.
• Отмечают те, кто занимается созданием радиопередач и телепрограмм для детей и о детях. Пожелаем им творческих успехов и понимания, что от их работы зависит будущее своей страны, будущее всей планеты.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День осведомлённости о диссоциативном расстройстве идентичности
• Диссоциативное расстройство идентичности, ранее называвшееся расстройством множественной личности, - это тип расстройства, характеризующийся наличием ≥ 2 чередующихся между собой личностей в одном человеке. Люди с ДРИ могут чувствовать, что в их телах живет несколько личностей. Эти личности могут иметь разные имена, возраст, пол и внешность. Личности часто проявляются как внешние силы, как правило, сверхъестественное существо или дух (но иногда и другой человек), которые берут под свой контроль человека, заставляя его говорить и поступать в абсолютно несвойственной ему манере.
• Причиной почти всегда является сильная детская травма. Диагностика основывается на сборе анамнеза, иногда в сочетании с гипнозом или опросами, индуцированными лекарствами. Лечение заключается в длительной психотерапии, иногда в сочетании с медикаментозной терапией при наличии сопутствующей депрессии и/или тревоги.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День памяти святого благоверного князя Ярослава Мудрого
• Из Википедии:"Яросла́в Влади́мирович — князь ростовский, князь новгородский, великий князь киевский. Ярослав Владимирович — сын князя Владимира Святославича и полоцкой княжны Рогнеды Рогволодовны, отец, дед и дядя многих правителей Европы. При крещении был наречён Георгием.
• При Ярославе Владимировиче на Руси начали строить храмы, стали развиваться культура и образованность, выросла численность населения, Киев стал богатейшим городом, был составлен первый известный свод законов русского права, который вошёл в историю как «Русская правда». Ярослав Мудрый построил дружеские отношения со Швецией, а также наладил отношения с Византией, Священной Римской империей и другими странами Европы. Стремясь к укреплению международных связей, Ярослав использовал династические браки, в частности, выдал свою дочь княжну Анну Ярославну замуж за французского короля Генриха I.
• Ярославу удалось победоносно завершить русско-печенежские войны и вернуть захваченные Польшей Червенские города в состав Киевской Руси. Скончался князь Ярослав в 1054 г." Это очень кратко и сухо, в Википедии более подробно и интересно рассказано о князе, но слишком много для поста. Кому интересно - почитаете, например, там.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
В России:
✔️ День работников геодезии и картографии
• Установлен Указом Президента в 2000 г. В России искусство составления географических чертежей было известно уже в средние века. Например, первый печатный вариант карты Руси - карта Московских земель, датируется 1525 годом, а в 1667 году по приказанию воеводы П.И. Годунова была составлена карта Сибири, копия с которой сохранилась в Стокгольмском государственном архиве. Сама же профессия картографа появилась позже - в марте 1720 года в России приказом Петра I были начаты первые картографические съёмки. Работа картографов и геодезистов во все времена была очень важна, поскольку без них не существовали бы карты и атласы.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
✔️ День мореходных училищ в России
5 марта 1944 года Сталиным было подписано Постановление «О мероприятиях по подготовке командных кадров морского флота». Согласно этому документу, было образовано два высших мореходных училища во Владивостоке и Ленинграде.Мореходные училища появились в таких городах, как Ростов-на-Дону, Архангельск, Николаевск-на-Амуре, Батуми и Баку. Праздник был утвержден в 1946 году руководством ВМФ и приурочен ко второй годовщине создания сети учебных заведений.
 1 
 5
Светлана
04.03.2023 15:23
Здесь прошлый раз Женя писала о стульях в поликлиниках. В нашей уже писАла какие, а вот фото:
• В нашу поликлинику вообще приятно ходить. И слишком много народу у кабинета к врачу обычно не бывает. Только к стоматологам утром рано надо за талончиком - желающих больше, чем они могут принять...
• А это проходила в городе мимо прошедшего ранее Фестиваля ледовых скульптур "Сердце города" (листайте, чтобы посмотреть сами скульптуры участвовавших мастеров - правда, из-за оттепели они слегка подтаяли уже, но это заметно только на нескольких лицах; мне очень понравился царь-колокол - на нём все так искусно тонко вырезано, хотя другие скульптуры тоже хороши):
• Рацион не публикую, так как из-за обследования в нём сейчас практически ничего нет...
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
4 февраля опять очень много международных праздников:
✔️ Всемирный день борьбы с ожирением
• Ожирение в XXI веке стало общемировой проблемой. От лишнего веса страдает не только жители стран с низким уровнем жизни, но уже даже до 25% подростков из развитых стран мира (США, Канада, Великобритания, Ирландия). Высокий ИМТ у 1/3 населения планеты, и с 1997 г. ВОЗ считает его пандемией. Как сказал один врач по ТВ "Ожирение - это трудноизлечимая рецедивирующая болезнь, вызывающая многие другие", и с каждым словом этого высказывания я полностью согласна. Все мы знаем о связи ожирения со многими болезнями, и сколько труда и времени необходимо на борьбу с ним, а если снова запустить, то возможен рецидив.
• Тучные люди страдают от диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых патологий и онкологии. Накопление в организме избытка жировой прослойки ведет к снижению физической активности, а значит - замедлению метаболических процессов в организме. Человек недоволен своим видом, что отражается на работе ЦНС.
• Всемирный день, появившийся по инициативе The World Obesity Federation при поддержке ВОЗ, появился в 2015 г. и до 2020 г. приходился на 11 октября. Все их заявления и резолюции широко освещал и продолжает это делать научный медицинский журнал "Ланцет". На сегодняшний день датой проведения конференций, семинаров и других мероприятий, посвященных ожирению и связанных с этим проблем, является 4 марта.
°
• По поводу этого дня - недавно прочитала статью в интернете, где мужчина поспорил со своими друзьями на 30000 руб., что за год скинет 20 кг лишнего веса и выиграл спор. Кто бы нам за то, что мы для себя скидываем вес, ещё и заплатил бы🤣? Я, например, скинула 20 кг даже меньше, чем за год - кто бы мне за это 30000 заплатил🤣? От души поздравляю мзровцев с этим праздником! Удачи в достижении ваших целей , друзья!• Если Вы решили похудеть, то первым делом должны решить, для чего хотите снизить массу тела:
- для улучшения здоровья;
- для повышения самооценки;
- для изменения личной жизни;
- чтобы очаровать окружающих новым платьем или костюмом, купленным на несколько размеров меньше и др.
Когда причины и цель определены, можно начать корректировать питание и физическую активность.
• Как мотивировать своё стремление нормализовать вес, чтобы не бросить на полпути? Считается, что внутренняя мотивация, т. е. работа для себя, более эффективна, чем внешняя мотивация, т. е. работа для окружающих. К внутренней мотивации, например, можно отнести желание улучшить здоровье в долгосрочном плане.
• Есть несколько способов мотивировать себя избавиться от лишнего веса:
1. Заснять себя и записывать все результаты. Так уменьшение числа лишних килограммов и сантиметров будет заметнее. И вы осознаете, что жертвы и лишения не напрасны. Увидев свои фото до и после и оценив результат диеты на весах, вам обязательно захочется закрепить и преумножить успех.
2. Опубликовать достижения в соцсетях. Вам станет стыдно останавливаться на полпути, когда о цели знает много людей.
3. Найти единомышленников. Так проще будет сдержаться, когда захочется все бросить. А срывы бывают у многих. С напарником или напарниками будет интереснее и веселее работать над преображением фигуры. К тому же появится состязательность, например, как в наших Марафонах.. Каждому захочется достичь хороших результатов, что сделает процесс потери веса эффективнее.
4. Поощрять и хвалить себя. Хвалите себя чаще даже за небольшие успехи. А чтобы процесс был приятнее и желаннее, придумайте подарки и поощрения. Купите давно желанную вещь за сброшенные 5 килограммов или сходите в театр после недели, прожитой без нарушений в питании и с тренировками.
6. Регулярно бросать себе вызовы. Кроме привычных тренировок, можно добровольно прибавлять себе новые задания и вызовы. Вместо 20 упражнений сделать 30. Пройти, вместо 2 автобусных остановок, 5. Подняться пешком на 7 этаж. Нужно чаще переступать через себя, бороться со своими «не могу» и «не хочу».
• Мотивационный список можно продолжать и дальше. Составьте его, исходя из своих целей, привычек и желаний. Главное, четко придерживаться намеченной цели. И если прежние мотивации перестали работать, поддерживать себя новыми, более эффективными. Удачи вам, друзья!
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День Архипа и Филимона по народному календарю
• День назван в честь двух апостолов из 70-ти – святых Архиппа и Филимона, чья память почитается в православном календаре в данную дату. В народе на Архипа проводили обряд с караваем для большей урожайности в текущем году. Каравай пекли из пшеничной муки, он символизировал солнце – источник тепла и света. Его остужали и на чистом полотенце выносили во двор. Поднимая трижды над головой для благословения Господа, читали молитву, затем делили его на части и угощали домочадцев и проходящих бедняков. Собранные крохи кидали за спину через левое плечо на съедение птицам.
• Следовало также наготовить как можно больше разных блюд. Это делалось для скорейшего привлечения весны, чтобы быстрее начать полевые работы и вновь наполнить склады продуктами. Важно было раздать угощения голодающим и малоимущим, а также совершить максимум хороших поступков.
• Если в небе видели чаек, ожидали потепление и таяние льда на водоемах. Белые зайцы на полях предвещали еще раз сильные снега, а серые – наступление тепла.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День апельсиновых котов.
• Этот день посвящается всем рыжим, янтарным, апельсиновым котам в мире. Они сродни солнышку – теплые, уютные и безумно симпатичные. С рыжими котами связаны приметы, причем хорошие, они приносят счастье, успех, богатство. Конечно, они заслуживают персонального праздника.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День рождения микрофона
• Именно в этот день в 1877 году американский изобретатель Эмиль Берлинер получил свой патент на микрофон. Главное в этот день не сидеть в этот день в одиночестве, а веселиться, участвовать в мероприятиях или самостоятельно их организовывать.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День рождения мини-юбки
• Длина этого предмета гардероба стала экстремально короткой в 60-е годы ХХ века. Появление хиппи, расцвет феминизма и другие революционные процессы привели к раскрепощению женщин во всем мире, и одежда прекрасной половины человечества стала все больше оголять части тела, в том числе и ноги. Цифра 10 см считается культовой для такой провокационной детали гардероба, как мини-юбка. В классических моделях, с которых в 1965 г. началась борьба с общественными стереотипами, низ изделия располагался на 10 см выше линии колен. Со временем на пошив одной вещи шло все меньше ткани. Подол модели микро в XXI в. лишь на 10 см отступает от ягодиц обладательницы, доходя до середины бедер.
• Сейчас мини на 10 см выше колена смотрится лаконично и элегантно. Ее предпочитают сторонницы одежды в деловом стиле. Юбки, едва прикрывающие бедра - неизменный атрибут танцовщиц в стиле Go-Go и Pole Dance, чирлидерш футбольных команд США. Ультракороткие изделия носят гимнастки, теннисистки, балерины и представительницы других профессий.
• Прочитала интересные факты. Крошечная юбка на 20 см ниже талии называется микро. Её идеальную длину рассчитывают индивидуально, умножая рост девушки на коэффициент 0,18 см. Так, для 175-сантиметровой модницы оптимальной будет микро длиной 31,5 см. Для определения этого показателя у юбки мини юной кокетке следует умножить рост на 0,26 см.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день очкарика
• Это «профессиональный» праздник для тех, кто обладает плохим зрением, начал носить очки и превратил их в стильный аксессуар, важную часть своего образа.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день индустрии скрапбукинга.
• Скрапбукинг - это создание художественных коллажей из картинок, фотографий, кусочков ткани и других предметов для оформления альбомов, открыток, фото-рамок и т. п. В начале XIX в. появилась первая книга о скрапбукинге, в которой были собраны интересные идеи оформления блокнотов и дневников. Альбомы для вырезок важны, как способ сохранить и даже украсить памятные события.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День открытых данных.
• Международный день открытых данных, который проводится в дату, ежегодно устанавливаемую Организацией открытых данных, как концепции, что данные являются бесплатными и доступными для всех в любое время.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирный день информационной архитектуры.
• Это день, когда мы узнаем о структуре IA и о том, как мы можем наладить взаимодействие, чтобы людям было легко находить, понимать и использовать необходимую им информацию.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирный день инженерии
• Инженеры - профессия творческая, связанная со смекалкой, находчивостью и нестандартным подходом к решению проблем. Одними из первых исторических примеров научно-технической деятельности человека является изобретение колеса, плуга, лука и других орудий труда.
• Инженерное дело требует не только изобретательности и знаний физики, математики, экономики, но и целого ряда других дисциплин. Всемирный день инженерии - это гимн изобретательности и творческой деятельности человека, мастерству преобразования им природы и развития научно-технического прогресса. Поздравляю всех, кто имел или имеет отношение к инженерии (я, кстати, тоже определенное отношение к этому имела😊)!
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день игровых мастеров.
• Этот день приходится на годовщину смерти Гэри Гайгакса, дизайнера и соавтора Dungeons & Dragon.
❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️
В России:
✔️ День создания медицинских вытрезвителей МВД РФ
• Пьянство издавна считается национальной проблемой. Опьянение и нахождение на людях в непотребном виде считалось "оскорбляющим человеческое достоинство и общественную нравственность" поведением. Прототипы современных вытрезвителей появились при Петре I. Они располагались в холодных подвалах питейных заведений. В царской России в вытрезвителях начала ХХ в. работали два человека - кучер и фельдшер. Например, "Приют для опьяневших" в Туле открылся 7 ноября 1902 года и содержался за счет городской казны - в нем пьяницы лежали бесплатно, их отпаивали огуречным рассолом и включали для поднятия настроения граммофон. Бедных в этом приюте при выписке обеспечивали обувью и одеждой.
• В СССР первое заведение подобного рода открылось в 1931 г. на улице Марата в Ленинграде. Гражданина помещали под холодный душ, после чего его осматривал фельдшер и выписывал кавитацию на уплату услуг за нахождение в вытрезвителе. О данном факте сообщалось по месту работы. Трудовой коллектив реагировал на это по-разному: любитель выпить подвергался общественному порицанию, мог лишиться премии или даже быть пониженным в должности.
• Днем создания медицинских вытрезвителей в системе МВД считается 4 марта 1940 года. Милиционеры подбирали на улицах людей в состоянии второй или третьей стадии опьянения и свозили в специально созданные учреждения. Их сотрудники приводили выпивох в чувство, выявляли хронических алкоголиков и проводили с ними воспитательные беседы. Если человек в течение года несколько раз попадал в вытрезвитель, его могли направить на лечение в психдиспансер или наркологическую клинику.
• С развалом СССР медицинские учреждения, куда свозили пьяных граждан, стали закрываться. Их содержание обходилось слишком дорого - в среднем муниципальные органы ежегодно тратили на содержание каждого заведения от 5 до 11 млн. руб. К октябрю 2011 г. в РФ ни осталось, ни одного вытрезвителя, хотя потребность в них не исчезла. В 2010 г. была выпущена памятная медаль "70 лет медицинским вытрезвителям МВД России", что подчеркивало социальную значимость этих заведений и их сотрудников.
 3 
 16
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты