С утра вес резко поднялся, что было ожидаемо. Вчера вечером наелась слоек с джемом. Не считаю это срывом, сделано осознанно. Закончился период жесткой диеты и очень хотелось именно выпечки. Вести дневник пока так и не охота, начну только если вес поднимется выше 64 кг. За последнее время при одном и том же весе мерки ушли ещё на 2 с.

Все, я дома! Прилетела немного раньше в итоге, чем планировала. 36 дней для меня непривычно отдыхать) Вес стабильно держится. Соблюдаю режим питания согласно рекомендациям из клиники, дальше буду наблюдать за собой в процессе.
Состояние отличное!

Лечение в клинике закончено. Выход из голода прошел постепенно и гладко. Впереди месяц соблюдения строгой диеты на растительном питании, далее по желанию можно добавлять мясное, молочку, сладкое и соль. Буду смотреть по ощущениям, но пока на данный момент совсем не вижу потребности в соли, все с удовольствием ем и так. Причем вкус продуктов стал как бы другой) От рыбы и морепродуктов отказываюсь совсем.
Пока счастлива со своими детьми... Впереди 3 дня в Абхазии и потом почти месяц в Беларуссии, поэтому дневник питания пока так же вести не буду. Дальше будет видно...

Все, я у цели!!! Вес ровно 62, убран этот Чертов спасательный круг в районе живота ( спереди будем работать над кожей). Ощущения огонь 🔥 я так себе нравлюсь уже сейчас) а что же будет как подкачаю ещё мышцы)
Сейчас, на восстановительном этапе возможно ещё немного скину, но легко потом верну. Еду в Белоруссию кайфовать от натуральных продуктов

Начинаем пятый, последний день голода. Состояние в норме, показатели хорошие.
Уточню, не прошу советов и замечаний. Это мой осознанный опыт и я его сама проживаю.

Заходим на четвёртый день, давление и пульс в норме, сахар начал подниматься обратно. Думаю, что сегодня все пройдёт также легко.

Сегодня третий день голодания. Вес идёт вниз, самочувствие на подъёме, хотя сахар снизился. Каждый день чек-ап по состоянию.
И о чудо…. Нам сегодня сварят отвар шиповника)

Сегодня 2-й день голодания. С утра было сложно собраться, общая слабость. Потихоньку пришла в себя, все хорошо. Немного зашкаливал с утра пульс, добавили Панангин 3 раза в день
Делала MS-PRO, по приезду буду заниматься наращиванием мышечной массы.

Продолжаю процедуры. С утра не завтракаем, сразу зондирование. Потом между процедурами кушаем в ресторане. Все очень вкусно и сытно. А вот завтра начинается самое интересное… начинаем этап голод на 5 дней

Решила не вести дневник пока на отдыхе, программа лечения очень плотная. Питание включено, на нем думаю не поправиться. Все продумано, готовят в веганском ресторане.