Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадная паста с фундуком |
6
|
29.4 | 1.2 | 2.3 | 0.6 |
Творог 5% |
180
|
208.8 | 28.8 | 9 | 3.2 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
32
|
106.9 | 3.5 | 0.4 | 22.4 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 834 | 453 | 40 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
168
|
164.6 | 6 | 0.7 | 33.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
91
|
88.1 | 19.1 | 1.1 | 0.4 |
Перец сладкий зеленый |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Итого | 406 | 373 | 27 | 3 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
SPOOM Лесной Орех |
8
|
20.2 | 0 | 0 | 5 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
35
|
191.5 | 2.2 | 12.1 | 19.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
90
|
55.8 | 2.6 | 3.2 | 4.2 |
Итого | 233 | 269 | 5 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Горошек зеленый. Консервы |
170
|
68 | 5.3 | 0.3 | 11.1 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
107
|
103.6 | 22.5 | 1.3 | 0.4 |
Йогурт 2% ананас - дыня |
200
|
147.2 | 5.8 | 4 | 14 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
50
|
34.5 | 0.4 | 0.1 | 8.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1188 | 576 | 43 | 22 | 41 |
Итого за день | 2941 | 1671 | 116 | 58 | 161 |