Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 287 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
400
|
91.6 | 4.4 | 5.2 | 6.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Хлеб Купеческий [Хлебобулочные изделия] |
26
|
51 | 1.2 | 0.2 | 11 |
Итого | 475 | 220 | 11 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный Чай [Tess] |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
118
|
28.3 | 1.3 | 0.2 | 4.5 |
Борщ без мяса без зажарки |
180
|
81.4 | 2.9 | 3.2 | 9.9 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
20
|
25.4 | 1.7 | 0.1 | 3.1 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
140
|
39.2 | 2.5 | 0.3 | 6.6 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Итого | 668 | 200 | 8 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный Чай [Tess] |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Клубника |
19
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 339 | 195 | 21 | 8 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
400
|
91.6 | 4.4 | 5.2 | 6.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная с солью |
50
|
63.5 | 4.3 | 0.3 | 7.7 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Отруби ржаные ОГО |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
Итого | 656 | 459 | 31 | 25 | 20 |
Итого за день | 3825 | 1116 | 74 | 50 | 76 |