Юлия
02.03.2021 10:51

Дневник питания за 02.03.2021

Всем стройнеющим доброе утро!
Сегодня настал мой "тот самый день", который всегда начинается в понедельник, или с первого числа, или после Нового года, или после Дня рождения) Я наконец собралась и настроилась на стройность. Желание хорошо выглядеть победило бутерброд) Как я надеюсь, что энтузиазм только окрепнет и долгосрочная перспектива здоровья и красоты будет держать верх над сиюминутным желанием кайфануть и слопать калорийную, жирную каку)

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
438
232.1 13.1 12.3 16.2
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином
50
192.5 4 13.5 14
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Даёшь 73 кг! 02.03.2021 11:00
Съешьте калорийную жирную некаку. Хотя бы макро Пушкин будет набирать?))
Юлия 02.03.2021 12:04
)))
Rempsy 02.03.2021 12:12
Майонез на завтрак....20 грамм...наелись?
Юлия 02.03.2021 12:22
Малиновое варенье, ахах, я первый день в приложении) имела ввиду, что в борщ, потом передумала)))
Вероника 02.03.2021 16:43
успехов Вам в этом нелёгком деле. По себе знаю, как вкусняшки так и лезут в рот, когда ты хочешь влезть в красивое маленькое платье
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги