Это кошмар, что за тяга бешеная к сладостям((((. И еще бесит что в платной версии нужно писать много комментариев, чтоб опубликовать рацион, ну нечего мне написать!!! Прикреплен дневник питания

Вроде бы разнообразно и вкусно (для меня), а нутриентов недобор как обычно Прикреплен дневник питания

Раньше рацион состоял преимущественно из белков, сейчас совсем не хочется мяса, творога и прочего. Интересно можно ли худеть с деффицитом белка? Придерживаясь только коридора калорийности? Прикреплен дневник питания

Блин, углеводы зашкаливают, надеюсь это не обернется на завтра привесом(( Прикреплен дневник питания

Опять рацион не сбалансированный, совсем я разучилась по человечески питаться. С вечера планирую кашки, супы, крупы. А как день начинается, тупо хочется тостиков с сыром и мяса без всего Прикреплен дневник питания

Муж сегодня в наряде, готовить для себя не хочется, поэтому довольствовалась перекусами Прикреплен дневник питания

Вес три дня стоит как вкопанный, что так и толкает снизить калорийность((( Прикреплен дневник питания

Поем сегодня суши)))), как хорошо что можно их съесть с чистой совестью, когда они входят в кбжу))) Прикреплен дневник питания

Вроде начинаю входить в режим, хоть и трудно себя в руки брать после длительного зажора Прикреплен дневник питания

Запас калорий еще остался, вечерком может еще кефирчика попью Прикреплен дневник питания