Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Сыр Халумис |
80
|
284 | 15 | 23.4 | 0 |
Кабачок (Припускание) |
35
|
7.3 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
40
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Льняное масло холодного отжима |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Десерт кокосовый с чиа |
1
|
207.8 | 2.3 | 13.8 | 18.8 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.5 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Итого | 1359 | 803 | 34 | 61 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
75
|
213 | 14.5 | 16.7 | 0 |
Крем-суп из брокколи |
400
|
293.2 | 19.2 | 18 | 12.4 |
Соус Блю Чиз |
15
|
43.3 | 1.7 | 3.8 | 0.5 |
Итого | 610 | 595 | 36 | 38 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
115
|
266.8 | 29.9 | 15.4 | 0 |
Капуста квашеная тушеная |
100
|
43.7 | 1.8 | 1.7 | 4.9 |
Гранат |
65
|
46.8 | 0.5 | 0.4 | 9.4 |
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
350
|
168 | 1.1 | 0 | 20 |
Ореховый пай |
20
|
124 | 3.5 | 10.9 | 3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 649 | 36 | 28 | 37 |
Итого за день | 2919 | 2047 | 107 | 128 | 84 |