Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
90
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 1.6 |
Перец сладкий красный |
110
|
29.7 | 1.4 | 0.1 | 5.8 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Лимонная вода |
450
|
1.4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 770 | 144 | 5 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сендвич с лососем |
95
|
197.3 | 9.7 | 5.8 | 26.6 |
Итого | 95 | 197 | 9 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени с Треской и Шпинатом |
252
|
521.1 | 25.2 | 15.1 | 71.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калия Йодид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 552 | 521 | 25 | 15 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
325
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сендвич с лососем |
50
|
103.9 | 5.1 | 3.1 | 14 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Итого | 380 | 114 | 5 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Вода |
308
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 368 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
171
|
294.3 | 28.3 | 20.1 | 0 |
Брокколи (Запекание) |
109
|
33.1 | 2.8 | 0.4 | 3.8 |
Вода |
338
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Итого | 628 | 353 | 31 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы ржаные с паприкой |
10
|
42.4 | 1 | 1.1 | 7.1 |
Авокадо |
34
|
54.4 | 0.7 | 5 | 0.6 |
Вода |
308
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты кокосовые |
6
|
30.5 | 0.4 | 1.9 | 3 |
Вода |
308
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 666 | 127 | 2 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3609 | 1466 | 79 | 53 | 163 |