Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые вареники |
146
|
230.5 | 26.4 | 7.4 | 13.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
87.8
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
42
|
25.2 | 1.3 | 1.3 | 2 |
Итого | 275 | 256 | 27 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
150
|
33 | 2.6 | 0.3 | 5.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
55
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Кальмар (Варка) |
62
|
56.9 | 10.2 | 1.2 | 1.2 |
Итого | 372 | 185 | 17 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, вареная, с солью |
150
|
52.5 | 3.6 | 0.6 | 5.8 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
55
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Кальмар (Варка) |
62
|
56.9 | 10.2 | 1.2 | 1.2 |
Итого | 372 | 204 | 18 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимонная вода |
450
|
1.4 | 0 | 0 | 0 |
Пломбир шоколадный в вафельном стаканчике |
25
|
57.5 | 0.9 | 3.8 | 5.1 |
Суп-лапша из холодца |
199
|
73 | 7 | 2.4 | 5.4 |
Сметана 30% жирности |
8
|
23.4 | 0.2 | 2.4 | 0.2 |
Хлебцы с томатом и базиликом |
6
|
22.7 | 0.8 | 0.1 | 4.7 |
Вода |
225
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 913 | 178 | 8 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода минеральная Donat Mg |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
14
|
22.4 | 0.3 | 2.1 | 0.3 |
Хлебцы с томатом и базиликом |
6
|
22.7 | 0.8 | 0.1 | 4.7 |
морская капуста сушеная |
5
|
20.1 | 1.1 | 1.1 | 1.5 |
Итого | 75 | 65 | 2 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
307
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 307 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калия Йодид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Булгур, приготовленный |
70
|
58.1 | 2.2 | 0.2 | 9.9 |
Кальмар (Варка) |
75
|
68.8 | 12.3 | 1.5 | 1.5 |
Салат |
160
|
125.3 | 2.9 | 9.8 | 5.3 |
Вода |
572
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты кокосовые |
6
|
30.5 | 0.4 | 1.9 | 3 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Маасдам [Ичалки] |
14
|
46.5 | 3.7 | 3.5 | 0 |
Хлебцы с томатом и базиликом |
6
|
22.7 | 0.8 | 0.1 | 4.7 |
Лаваш фруктовый из чернослива |
6
|
18.5 | 0.1 | 0 | 4.4 |
Итого | 919 | 403 | 22 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
50
|
44 | 0.1 | 0 | 2.5 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
200
|
92 | 1.8 | 0.9 | 18.8 |
Итого | 250 | 136 | 1 | 0 | 21 |
Итого за день | 3484 | 1429 | 99 | 53 | 118 |