Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
6
|
32.3 | 0.4 | 2.1 | 2.9 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Итого | 20 | 124 | 2 | 11 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Кефир 1% жирности |
210
|
84 | 6.3 | 2.1 | 8.4 |
Яблоко |
240
|
112.8 | 1 | 1 | 23.5 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Булочки сдобные |
50
|
169.5 | 4 | 4.7 | 27.8 |
Итого | 850 | 546 | 34 | 13 | 68 |
Итого за день | 870 | 670 | 36 | 24 | 72 |