Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
215
|
342.7 | 25.2 | 14.8 | 26.2 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
51
|
89 | 7.4 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 516 | 588 | 41 | 29 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
18
|
69.1 | 0 | 0 | 17.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 268 | 71 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Семена льна |
10
|
51.4 | 1.8 | 3.7 | 1.1 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 722 | 450 | 22 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы мои |
385
|
221 | 33.1 | 6.5 | 7.7 |
Морковь с чесноком |
85
|
45 | 1.4 | 1.2 | 6.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 720 | 268 | 34 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2836 | 1390 | 99 | 57 | 115 |