Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
Котлеты с кабачком |
75
|
98.4 | 14.3 | 3.3 | 2.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
117
|
204.3 | 17.1 | 14.7 | 0.9 |
Итого | 474 | 449 | 33 | 28 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Редис |
45
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Зеленушка салатная |
20
|
5.4 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 460 | 79 | 2 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп фасолевый мой |
400
|
105.2 | 4.8 | 1.2 | 16 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
165
|
260.7 | 45.5 | 7.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 825 | 421 | 52 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Карамель, леденцовая |
18
|
69.1 | 0 | 0 | 17.2 |
Мармелад |
15
|
48.2 | 0 | 0 | 11.9 |
Итого | 308 | 201 | 0 | 0 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Перец фаршированный мой |
350
|
143.1 | 17.2 | 3.9 | 9.8 |
Пирог заливной с капустой |
85
|
125.7 | 5.1 | 6.3 | 12.2 |
Итого | 685 | 271 | 22 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3312 | 1434 | 112 | 54 | 114 |