Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Чечевичные оладьи(импровизация от Ольги) |
195
|
269.1 | 14.8 | 9 | 24.8 |
Итого | 445 | 425 | 23 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
66
|
155.1 | 5 | 0.5 | 32.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
13
|
85.9 | 0.1 | 9.4 | 0.2 |
Овощная закуска |
155
|
67.3 | 2.2 | 0.9 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 484 | 310 | 7 | 10 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
400
|
108 | 3.2 | 3.2 | 16.4 |
Тефтели с кабачками |
85
|
103.5 | 7.9 | 5.5 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 735 | 214 | 11 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
185
|
294.9 | 21.6 | 12.8 | 22.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 435 | 297 | 21 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия запеченая |
125
|
236.9 | 18.9 | 16.8 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 375 | 239 | 18 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3084 | 1498 | 83 | 66 | 131 |