Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники мои |
125
|
269.4 | 24.2 | 9.8 | 20.3 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 440 | 358 | 27 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
27
|
63.5 | 2.1 | 0.2 | 13.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 387 | 258 | 18 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками |
400
|
82.4 | 5.2 | 3.2 | 8 |
Блины с печенью |
65
|
114.5 | 4.7 | 3.8 | 13.7 |
Итого | 465 | 196 | 9 | 7 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
205
|
137.4 | 1 | 0.8 | 31.4 |
Итого | 205 | 137 | 1 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Тушение) |
197
|
265.8 | 36.3 | 13.3 | 0 |
Капуста тушёная |
145
|
60.8 | 2.3 | 2.2 | 8 |
Салат морковный |
80
|
65.4 | 1.3 | 2.2 | 9.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 672 | 396 | 40 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2829 | 1358 | 98 | 55 | 113 |