Дневник питания за 03.01.2024

....................................................

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин	138	299.9	19.3	16.1	19
Перец сладкий красный	55	14.9	0.7	0.1	2.9
Сыр Филадельфия	8	20.2	0.4	1.9	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Айсберг (салат кочанный)	24	3.4	0.2	0	0.4
Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж [Cathedral City]	9	37.4	2.3	3.1	0
Ветчина, нарезанная ломтиками, сверх постная	33	35.3	5.6	1.3	0.2
Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов [Aroy-D]	5	11.2	0	0	2.7
Мармелад Луковый по-Французски [Naturalina]	4	8.3	0.1	0	2
Шампиньоны (Жарка)	20	5	0.8	0.2	0
Итого	696	439	29	22	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	400	4	0	0	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны Fusilli [Barilla]	119	427.2	16.7	2.4	82.9
Minced beef & onion	100	153	13.6	8.9	4.4
Помидор (томат), парниковый	47	6.6	0.3	0	1.8
Перец сладкий красный	47	12.7	0.6	0	2.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Итого	1113	607	31	11	94
Итого за день	3024	1515	84	43	194