Olga
16.02.2013 01:23

Рецепт Суп из брокколи

Калорийность - 16.8 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Брокколи (Варка без слива) 400 г
Морковь, красная (Варка без слива) 200 г
Лук репчатый (Варка без слива) 100 г
Помидоры (томаты), парниковые 50 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Вода, из под крана, муниципальная 2500 г
Сливовое масло 34 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 16.8 кКал 1%
Белки 0.5 г 0.66%
Жиры 1.1 г 1.96%
Углеводы 1.4 г 0.64%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 96 г 4.22%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
17.9%
b-car
14.2%
В1
0.9%
B2
1%
Холин
0%
B5
1.9%
B6
1.6%
B9
2.2%
B12
~
C
5.5%
D
~
E
10%
H
0.1%
вит.К
11.3%
PP
1.1%
Калий
2.4%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
1.6%
Na
4.3%
P
1.6%
Cl
3.4%
Fe
0.9%
I
0.3%
Co
3.9%
Mn
2.4%
Cu
2.3%
Mo
2.1%
Se
0.6%
F
1.7%
Cr
0.6%
Zn
0.9%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы