Olga
16.02.2013 01:23
Рецепт Суп из брокколи
Калорийность - 16.8 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Брокколи (Варка без слива) | 400 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 200 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 100 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 2500 г |
| Сливовое масло | 34 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 16.8 кКал | 1% | |
| Белки | 0.5 г | 0.66% | |
| Жиры | 1.1 г | 1.96% | |
| Углеводы | 1.4 г | 0.64% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 96 г | 4.22% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
17.9%
b-car
14.2%
В1
0.9%
B2
1%
Холин
0%
B5
1.9%
B6
1.6%
B9
2.2%
B12
~
C
5.5%
D
~
E
10%
H
0.1%
вит.К
11.3%
PP
1.1%
Калий
2.4%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
1.6%
Na
4.3%
P
1.6%
Cl
3.4%
Fe
0.9%
I
0.3%
Co
3.9%
Mn
2.4%
Cu
2.3%
Mo
2.1%
Se
0.6%
F
1.7%
Cr
0.6%
Zn
0.9%
