Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
125
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный |
212
|
180.2 | 38.2 | 1.3 | 6.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Молоко 4% жирности, топленое |
43
|
28.8 | 1.2 | 1.7 | 2 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
24
|
28.6 | 0.6 | 2.4 | 1.1 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
38
|
45.2 | 1 | 3.8 | 1.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
175
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Компливит 60 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1142 | 291 | 41 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
55
|
191.7 | 6.7 | 3.4 | 33.6 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Сок Мультифрукт [Добрый] |
50
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
125
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
24
|
28.6 | 0.6 | 2.4 | 1.1 |
Мед пчелиный |
2
|
6.6 | 0 | 0 | 1.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
14
|
79.7 | 0.6 | 5.5 | 7.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 605 | 342 | 8 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
300
|
129 | 1.4 | 0 | 10.6 |
Итого | 300 | 129 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
188
|
75.2 | 5.6 | 1.9 | 7.5 |
Какао-порошок |
3.3
|
9.5 | 0.8 | 0.5 | 0.3 |
Медовуха "Зауральская" |
32
|
20.6 | 0.3 | 0.1 | 5 |
Итого | 223 | 105 | 6 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
91
|
31.9 | 1.2 | 0.1 | 6.3 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
55
|
191.7 | 6.7 | 3.4 | 33.6 |
Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Помидор (томат), парниковый |
190
|
26.6 | 1.1 | 0 | 7.2 |
Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Кетчуп Шашлычный [Персона] |
100
|
22 | 0.6 | 0 | 5 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Тушение) |
200
|
215.8 | 36.1 | 7.8 | 0.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
25
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
15
|
73.7 | 1.1 | 3.6 | 8.9 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Джем из крыжовника |
13
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
22
|
53.2 | 1.8 | 0.6 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
680
|
6.8 | 0 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.8
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Семена льна |
3.5
|
18.7 | 0.6 | 1.5 | 0.1 |
D3 |
4
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1829 | 770 | 56 | 17 | 96 |
Итого за день | 4100 | 1638 | 114 | 40 | 184 |