Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
122
|
206.2 | 22 | 11 | 3.7 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
12
|
33.1 | 0.2 | 0.1 | 8.5 |
Клубника |
106
|
43.5 | 0.8 | 0.4 | 8 |
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный |
5
|
19 | 1 | 1.2 | 0.5 |
Сливки 33% [Брянский Молочный Комбинат] |
20
|
64 | 0.4 | 6.6 | 0.6 |
Итого | 565 | 365 | 24 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный |
5
|
19 | 1 | 1.2 | 0.5 |
Цельнозерновой хлеб на закваске |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Козинак из семечек подсолнечника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из пекинской капусты, огурцов и помидоров |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кабачковый суп-пюре |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Урбеч из кунжута |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста с яйцом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Огурец парниковый |
73
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Перец сладкий желтый |
32
|
8.6 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Картофельное пюре со сливочным маслом |
100
|
85 | 2 | 3 | 13 |
Подсолнечник, семечки |
3
|
18 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
Сливки 33% [Брянский Молочный Комбинат] |
10
|
32 | 0.2 | 3.3 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 1003 | 280 | 12 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
1
|
7 | 0 | 0.8 | 0 |
Чаванпраш [Dabur] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цельнозерновой хлеб на закваске |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевичные котлеты |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батат, картофель сладкий (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баклажан (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад горький |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Домашний йогурт из домашней закваски |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маффин шоколадный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп из чечевицы по-турецки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из пекинской капусты с помидорами и сметаной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цветная капуста с яйцом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста УРБЕЧ из семян тыквы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленая гречка вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу овощное (1-й вариант) |
100
|
125.9 | 4.7 | 5.2 | 16.1 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Хумус классический |
40
|
54.1 | 2.7 | 2.2 | 5.6 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Сливки 33% [Брянский Молочный Комбинат] |
10
|
32 | 0.2 | 3.3 | 0.3 |
Чай (сухая заварка) |
2.5
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Салат из огурцов и помидоров со сметаной |
220
|
75.2 | 2.4 | 4.2 | 6.4 |
рассольник постный |
200
|
40.4 | 0.8 | 1.8 | 5.4 |
Брокколи, вареная, с солью |
100
|
35 | 2.4 | 0.4 | 3.9 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Итого | 1223 | 540 | 17 | 23 | 62 |
Итого за день | 2791 | 1187 | 54 | 58 | 107 |