Ирина
18.04.2021 22:33

Дневник питания за 18.04.2021

Очередной дачный день отдыха:) с секатором в руках. Слава Богу обрезали все деревья. Остались розы и малина. Розы в прошлом году очень долго цвели, вплоть до декабря-было долго тепло осенью. Теперь весной у них печальный вид- истощенный и немного подмерзший

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
200
0 0 0 0
Творог 9% жирности
160
270.4 28.8 14.4 4.8
Мед пчелиный
8
26.2 0.1 0 6.4
Банан
40
38.4 0.6 0.2 8.4
Чай (сухая заварка)
2.5
3.5 0.5 0.1 0.1
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0
Блинчики из цельнозерновой муки
30
50 1.7 2.5 5.2
борщ вегетарианский
269
118.4 2.2 6.7 11.6
Хлеб пшеничный из обойной муки
60
124.8 4.8 0.9 24.1
Чай (сухая заварка)
2.5
3.5 0.5 0.1 0.1
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Лимон
25
8.5 0.2 0 0.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0
Банан
0
0 0 0 0
Гематоген
15
53.1 0.9 0.5 11.4
Чай (сухая заварка)
2.5
3.5 0.5 0.1 0.1
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
450
0 0 0 0
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
салат нежинский
25
14.8 0.2 1 1.4
Чай (сухая заварка)
3
4.2 0.6 0.2 0.1
Томаты Черри [Скатерть-самобранка]
44
5.3 0 0 1.8
Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом [Milka]
18
88 1 4.7 10.4
Чеснок, зелень
20
9.2 1.3 0 1
Паста (макароны, спагетти), приготовленная без соли
120
189.6 7 1.1 34.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
42
147 11 11.2 0
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
8
31.4 2.9 2 0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
3
22.4 0 2.5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Svetulka★ 18.04.2021 23:47
У меня перемерзли бедные, пришлось под корень почти обрезать((
Ирина 19.04.2021 22:12
Svetlana Sergeevna, да, у меня некоторые  розы тоже почти под корень замерзли, но почки уже отбивают. Сегодня все розы обрезала и вижу что живые, слава Богу!
Svetulka★ 19.04.2021 23:25
Ирина, и у меня некоторые отошли)) а так то около 30 кустов за все время посадок погибло(( больше не буду их садить...устала плакать за ними
Ирина 20.04.2021 18:26
Svetlana Sergeevna, ого, 30 кустов! И я бы за ними плакала. 
Svetulka★ 20.04.2021 22:32
Ирина, да и самое главное что летом они все цвели...очень красивые...сортовые...очень плакала...как за детками ухаживала...эх
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги