Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
48
|
112.8 | 3.6 | 0.4 | 23.6 |
Яичный белок куриный (Варка) |
39
|
18.7 | 4.3 | 0.1 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр мягкий сливочный Master crema г.Беларусь |
54
|
102.6 | 2.4 | 10.3 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Куркума, молотая |
1.4
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 795 | 321 | 17 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мандарин |
75.4
|
28.7 | 0.6 | 0.2 | 5.7 |
Итого | 375 | 31 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон рыбный |
250
|
42.5 | 5.6 | 2 | 0 |
Картофель (Варка без слива) |
85
|
61.3 | 1.7 | 0.3 | 12.9 |
Почки свиные, тушеная |
50
|
75.5 | 12.7 | 2.4 | 0 |
Морковь (Варка без слива) |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
10
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Перловая каша по 1-270 |
68
|
91.8 | 2 | 2.4 | 15.6 |
Томатная паста. Консервы |
7
|
7.1 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Огурец соленый |
76
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 297 | 23 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Про баланс |
1
|
13 | 0.5 | 0.5 | 2.3 |
Мандарин |
82
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 190 | 44 | 1 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая жирная (Жарка) |
238
|
532.4 | 39.2 | 41.3 | 0 |
Морковь отварная по 2-40 |
53.7
|
17.7 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
36.7
|
27.5 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
Свекла, вареная |
41.7
|
18.3 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Хлеб дарницкий домашний |
50
|
140.1 | 4.1 | 2.6 | 25.1 |
Итого | 520 | 759 | 47 | 44 | 40 |
Итого за день | 2991 | 1456 | 90 | 69 | 113 |