Начало. 81.4 кг
Суть питания.
Ем по чувству голода.
Исключаю сладкое,алкоголь.
Активный спорт 3 раза.
Домашний уход
Всех с Новым годом 🌲🌲🌲

Сегодня отвес 0.2, наверно из за жары.
Вчера делала баночный массаж живота, отлично все прошло. Пока разбираюсь как добавить в сообщение свое меню за день. Если кто подскажет буду рада.
Паралельно хочу вести для себя 21 день хорошей привычки.

Меня зовут, Наталья. Мне 35лет.
Рост 170. Вес на данный момент 82 кг.
Самый большой вес 98кг.
Комфортный вес 67-72 кг.
Цель: привести себя в комфортный вес и объемы. Улучшить качество кожи.