Всем привет!
Сегодня у меня супер вкусный день :party: шкодный малясь) Сахаров много наела, но ничего, я так не каждый день. Ела просто все что хочу ничего не взвешивала, заполнила на глаз)

Забыла вчера опубликовать.
Вот все таки организм хитрая штука! Позавчера из за болезни съела 900кк за сутки, а вчера те же 900 за один обед и ни в одном глазу не было😁 просто ощущение что хорошо поела и отвалила с кухни.))

Привет!
У меня сегодня грустный день. Защемило плечо сильно, дело аж дошло до обезболивающих и таблеток расслабляющих мышцы. После завтрака выпила нимесил и меня чуть не стошнило т_т .. Весь день спала, потом около 17 села обедать, не смогла доесть и ушла опять спать. В общем ужас и сегодня совсем нет аппетита. Но мне лучше! Противовоспалительное + много сна - хорошее комбо для выздоровления.

Добрый вечер!
Хорошо иду.) Если бы была в фазе обычной жизни, поедая мясо и все остальное, то рейтинг был бы под 100 точно.

Добрый вечер!
Сегодня я покажу вам свою любимую пароварку из секонда за 500 рублей.) Чистая, красивая и полностью исправная. Случайно на нее наткнулась. Раньше вообще не ела овощи потому что не вкусно. Сейчас ем все овощи и мне всё вкусно! Сразу заметила как паровые овощи добавили моему самочувствие приятности и легкости. На горшок хожу стабильно каждое утро до завтрака. Если бы мне кто-то сказал 5 лет назад что так будет я бы поверила. В те времена я испытывала огромные проблемы. Не ходила по 3-5 дней, мучилась от болей, прыщи на лице - У Ж А С. Самый большой подарок мироздания для нас - это один простой факт: ничто не вечно.

Добрый вечер 🌙
Меня ждёт рыбная неделя! Только 20 декабря без, в остальные дни да.

Добрый вечер!
Такой денек. Калории не доедаю, конечно, но это ничего. Надо сказать, что на зимний пост я решилась еще и потому, что не нужно переться через всю москву на работу. Я почти всегда дома. Много отдыхаю, читаю, выдыхаю свои тяжкий опыт жизни первых 30-ти лет. Да. жизнь..)

Всем привет!
Мне совсем не жаль, что я столкнулась с такими ответами на пост о посте. Потому что ваши ответы - это, все же, ваше отражение. Ничего про меня в них нет. Закрепляю информацию о том, что такое гордыня:

Гордыня подавляет амбиции, глушит любые попытки совершенствования собственного «Я». Проявления гордыни многообразны. Это может быть придирчивость, распространение сплетен, злословие, ропот, жизнь не по средствам, зависть, мания потребительства и приобретательства, неблагодарность и нежелание похвалить, что могло бы возвысить другого, неумение простить и ревность.

Пост же - это бой с собственной тенью, это инструмент совершенствования собственного я, в котором учишься преодолевать свои слабости никому не завидуя и не осуждая. Приветствую всех, кто не удавиться поддержать меня, кто способен на доброжелательные советы без осуждения, с удовольствием отвечу вам тем же!)
Всем развития, вкусных рационов и хорошего настроения!

Привет, единомышленники!
Сегодня такой денек. Из плохого только баланс калия и натрия :/ из хорошего все остальное. Учитывая пост я хорошо справляюсь, думаю.
Кстати про пост обещала вчера написать подробно. Зачем он мне и все такое. Когда я была помладше думала: «да пфф пост это для отсталых фанатиков кому он нужен». Оказалось я сильно ошибалась. Решившись на первый в жизни пост, да, я ощущала первые несколько недель непонимание, задавалась вопросами, а потом, когда пост завершился, смотрела в свою тарелку с мясом, сыром, молоком в стакане и поняла "я человек и я сильнее страсти". Это осознание стало таким внутренним озарением зачем нужен пост, если рассматривать его глубже чем "мы верующие, так положено". Пост - это тренировка силы духа и дисциплины. Пост - это обнаружение себя существом выше даже самой древней страсти - пище. Пост закаляет характер, укрепляет волю, дисциплину, самоуважение, учит смирению и стойкости в своих решениях. Пишу и слезы наворачиваются. Признаюсь, внутри я глубоко верующий человек, хоть и не хожу каждый день в церковь и почти не знаю никаких молитв. Я убеждена, теперь, что Бог завещая нам пост, хотел нашего развития и непоколебимой стойкости духа, а не голодовки из страха быть в Его глазах плохим верующим. Вот так. Это мой третий пост в целом. Рождественский первый. Начался 28 ноября, а закончится 7 января 2025. В заключение скажу, что на пост в сочетании с внезапно обнаруженной анемией смотрю трезво: ситуация не смертельная.) У людей бывают и более запущенные случаи и ничего страшного, выздоравливают. Так что я иду по намеченному плану, а мясо и молочка подождут немножко. Всем доброй ночи :*

Всем добрый вечер!

Спасибо за внимание и полезные комментарии по моей анемии к вчерашнему рациону. Я все все прочитала и пару интересных мыслей точно взяла на заметку! Прозвучал вопрос с какой целью я пощусь до рождества. Раскрою подробно свои взгляды в завтрашней публикации (спойлер: я не являюсь религиозной фанатичкой).
Ну а сегодня рацион такой. Стараюсь.
Честно, очень рада сюда вернуться.) Вновь присоединиться к большому количеству людей, которые стараются жить и питаться осознанно. Мне тут самое место! К пьющим и курящим дегенератам испытываю отвращение. Кстати, за 4 года моего отсутствия я полностью разобралась с этими вопросами! Ура! Я оооочень тяжело бросала курить... долгих три года со всеми вытекающими: срывами, чувством вины, потерей самоуважения и все по кругу. Итог! Не курю 2 года, не пью 1,5 года. Ощущаю себя свободной, я к этому изо всех сил стремилась. Скучаю? Вообще нет. Как бабка отшептала. Будто никогда не курила и не пила и это был просто сон.