Сегодня приятная новость. Встала утром на весы и обнаружила цифру 64. Для меня это был некий психологический рубеж, которого я никак не могла достигнуть, а так хотелось. 3 недели вес был 64.5. То уменьшаясь до 64.3, то увеличиваясь до 65,5 в моменты задержки жидкости. И вот заветные 64 )) Худеть быстро у меня не получается. И никогда не получалось.
Теперь появилось вдохновение правильно питаться дальше. А то последние дни так тянуло уйти в зажор )) 

Сегодня второй день, как начала записывать съеденные продукты. Столкнулась с тем, что сложно - приходится писать на глазок. Т.к. обедаю и ужинаю вне дома. При этом с клиентами. Меню не выбираю, а выбираю из того, что предложено. Есдинственное - для перекусов покупаю сама фрукты и овощи. Без первых не могу жить. И никогда не ограничиваю себя в количествах сьеденных яблок или других фруктов - все равно от них ни разу в жизни не поправлялась, а поправлялась исключительно от пережора всего остального. А овощи стараюсь употреблять для здоровья и хорошего пищеварения.
И вот поняла, что приготовленное не мной надо оценить на глаз по весу, правильности наименования (например, какая именно рыба это была) и приготовления. Ну, старалась, как могла. Посмотрим через пару недель по результатам - угадываю или нет. Когда дома все делаешь - легче и проще. Еще и проще удержаться от желания съесть всякую вредность, которую тебе подали: то блнчики с медом, то яблочный штрудель с мороженым, то еще что-нибудь вкусненькое.
А еще сложно предсказать, что будет на обед или ужин в следующий раз. Таким образом сложно планировать предыдущую трапезу - что съесть, а что лучше не есть, т.к. на ужин может быть лучшая альтернатива.
Буду стараться!

Ну, вот я и решилась попроблвать вести дневник и блог. До этого только читала всегда чужие.
Меня зовут Ольга, я мама 2 детишек, жду 3-го. После первых родов сильно похудела. После вторых набрала много лишнего. Сейчас снова  беременная - и снова вес пошел вниз. С одной стороны радостно, с другой тревожно - хочется и худеть, и ребенку не навредить. Все немного осложняется токсикозом, но зато хоть перестала есть вредное, ем только полезные продукты. Правда, количество не учитывала пока. Надеюсь, дневник мне поможет.