После завтрака не смогла заносить инфу в дневник, забыла телф дома,
но в целом сохранку не нарушила, иначе я бы почувствовала тяжесть
или дискомфорт в ЖКТ. В общем, почти месяц я и моя сестра сидим на
сохранке веса, и ради кожи, чтобы она подтянулась и ради того,
чтобы не в падать в стресс, так как в марте у нас всегда пик
повышения аппетита, который всегда к маю проходит. Меня период
сохранки почти не разочаровал, как я и сказала, даже сбросила 200
грамм, а вот моя сестра-диабетик растроена, у нее лишних 2 кг
наросло. Я тоже волнуюсь за нее, но это можно объяснить, многие
наши знакомые диабетики тоже прибавляют быстрее и опухают чаще. И
это несмотря на то, что у меня не самые здоровые почки и щитовидка
и я должна быть с ними в одной лодке. Раньше я и была с ними в
одной лодке. Сейчас изменения в моем организме скорей всего связаны
с тем, что я получала меньше стресса на пути своего похудания
(думаю те, у кого бывал инс-резистентный голод поймут, что
таким людям сложнее соблюдать калории), ну и возможно более
правильный подход к физ-нагрузкам без перебора или недобора. А
может потому, что я по-прежнему сторого контролирую количество
соли. В любом случае, наша сохранка все еще продолжается и я буду
держать руку на пульсе.