Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Гречневая кашаМОЯ |
95
|
85.5 | 2.5 | 1.3 | 15.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
салат "Померцы" |
220
|
50.4 | 2.6 | 0.4 | 8.1 |
Яблоко |
156
|
73.3 | 0.6 | 0.6 | 15.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 3032 | 344.5 | 12.7 | 13.3 | 40.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
8
|
15.8 | 0.5 | 0.1 | 3.2 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
3
|
11.3 | 0.7 | 0.9 | 0 |
Итого | 212 | 126.6 | 3 | 1.7 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Картофельное пюреМОЁ |
89
|
74.8 | 1.4 | 2.6 | 11.4 |
Печень куриная тушёная |
120
|
207.7 | 22.2 | 12.1 | 2.6 |
салат "Померцы" |
200
|
45.8 | 2.4 | 0.4 | 7.4 |
Груша |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.2 | 7.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 496 | 419.5 | 26.9 | 20.5 | 30.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Сырники с манкой в духовке |
157
|
225.9 | 36.1 | 3.9 | 10.2 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 164 | 247.1 | 36.4 | 4 | 15.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
1
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Сельдь атлантическая нежирная (Припускание) |
153
|
180.5 | 25.4 | 8.8 | 0 |
салат "Померцы" |
365
|
83.6 | 4.4 | 0.7 | 13.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
23
|
45.5 | 1.5 | 0.3 | 9.1 |
Яблоко |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.4 | 9.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 646 | 366.7 | 32.3 | 10.3 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Итого | 100 | 169 | 18 | 9 | 3 |
Итого за день | 4650 | 1696.4 | 129.1 | 58.5 | 148.7 |