Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, лопатка бескостная, запечённая |
250
|
672.5 | 57.8 | 47.2 | 0 |
Сыр Гоуда |
50
|
173.5 | 13 | 13.5 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
витамин D |
2
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 958 | 76 | 70 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
40
|
260.4 | 6 | 24.6 | 3.8 |
Сердце куриное |
250
|
397.5 | 39.5 | 25.8 | 2 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 323 | 740 | 45 | 58 | 7 |
Итого за день | 643 | 1698 | 122 | 128 | 8 |