Куриная грудка (филе) (Тушение) | 330 г |
Лук репчатый (Тушение) | 60 г |
Морковь (Тушение) | 80 г |
Кабачок (Тушение) | 347 г |
Перец сладкий красный (Тушение) | 90 г |
Сметана 15% жирности | 2 Столовая ложка (&quo... |
Чеснок (Тушение) | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 0 г |
Укроп (Тушение) | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 75.3 кКал | 4.47% | |
Белки | 10.3 г | 13.55% | |
Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 80.5 г | 3.54% |
Изюм, золотистый, без косточек | 60 г |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 60 г |
Творог влажный обезжиренный | 640 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 3 Штука |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный | 100 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 tsp |
Кукурузный крахмал | 50 г |
Ванильный экстракт | 2 tsp |
Мед пчелиный | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | 0% | |
Белки | 0 г | 0% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 0 г | 0% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Творог влажный 1% жирности | 220 г |
Творог 5% жирности (Жарка) | 180 г |
Яичный белок куриный (Жарка) | 2 Штука |
Рисовая мука, белая | 70 г |
Кокосовое масло (жидкое) | 20 г |
Мед пчелиный | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 237.9 кКал | 14.13% | |
Белки | 19.1 г | 25.13% | |
Жиры | 8.1 г | 14.46% | |
Углеводы | 20.6 г | 9.41% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 49.7 г | 2.19% |