Valerii Kukoba
19.09.2020 10:47

Тост с сыром голубым с плесенью и шпинатом

Калорийность - 219.9 кКал; белки - 10.5 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 18.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Ржаной хлеб 120 г
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 90 г
Шпинат 25 г
Помидор (томат), грунтовый 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 2 мин
Описание
Наложить на хлеб шпинат(свежей или замороженный) помидор потом и сыр. Потом на 5 минут в духовку или на 1 в микроволновку.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 219.9 кКал 13.06%
Белки 10.5 г 13.82%
Жиры 10.2 г 18.21%
Углеводы 18.9 г 8.63%
Пищевые волокна 2.8 г 14%
Вода 55 г 2.42%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
16.8%
b-car
11.4%
В1
13.7%
B2
15.7%
Холин
2.7%
B5
15.7%
B6
5.5%
B9
20.4%
B12
12.4%
C
11%
D
1.5%
E
3.8%
H
0.5%
вит.К
36.5%
PP
10.5%
Калий
10.8%
Ca
20.3%
Si
18.5%
Mg
8.6%
Na
46%
Ph
22.7%
Cl
0.7%
Fe
14.3%
I
1.2%
Co
13.6%
Mn
22.1%
Cu
11.1%
Mo
2.7%
Se
31.2%
F
0.7%
Cr
2.5%
Zn
11.3%
 1 
 4
Маша Иванова 19.09.2020 14:13
Наложить на хлеб шпинат

Арамчик, шеф-повар, звезда пляжной забегаловки, рекламировал свои блюда в мегафон так: "Приглашаю попробовать наш шашлык на палочке!!!", видимо, он имел в виду шпажки, так, одно слово может поменять смысл предложения
Мира 19.09.2020 14:19
Маша Иванова, ничего Вы не понимаете, это же стихи:

Наложить на хлеб шпинат
Сверху сыр, под ним томат.
И на пять минут в духовку/
На одну в микроволновку.

Кристина 19.09.2020 14:25
Мира, и все бы прекрасно, вот только "наложить" лично у меня отнюдь не со шпинатом ассоциируется
Мира 19.09.2020 14:26
Кристина, ну художнику видеть по-другому не прикажешь)))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы