Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% безлактозное |
300
|
144 | 10.5 | 4.8 | 15 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
320
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
170
|
258.1 | 21.6 | 18.6 | 1.2 |
Бекон кубиками |
60
|
162 | 10.2 | 13.2 | 0.6 |
Хлеб Baernbrot |
71
|
196 | 1.5 | 3.3 | 38.3 |
Витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 923 | 766 | 44 | 39 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок лимонный |
38
|
12.5 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2038 | 12 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубничный чиа |
100
|
71.5 | 1.9 | 2.6 | 7.1 |
Skyr Kokosnuss |
170
|
127.5 | 16.7 | 3.9 | 6.5 |
Витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Beef burger classic |
250
|
550 | 47.5 | 18.3 | 2 |
Салат микс |
66
|
9.9 | 1.1 | 0.3 | 0.5 |
Перец сладкий красный |
64
|
17.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Кукуруза, консервы |
28
|
16.2 | 0.6 | 0.1 | 3.1 |
Соус салатный Fitness |
47
|
125.5 | 0.5 | 12.6 | 2.9 |
Итого | 727 | 917 | 69 | 37 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубничный чиа |
67
|
47.9 | 1.3 | 1.7 | 4.8 |
Skyr Kokosnuss |
170
|
127.5 | 16.7 | 3.9 | 6.5 |
Итого | 237 | 175 | 17 | 5 | 11 |
Итого за день | 3925 | 1872 | 131 | 83 | 94 |