сладкое не под запретом

еще 4 месяца назад я была жуткой сладкоежкой! не могла пройти мимо конфетки, булочки и отказаться от тортика...
это была моя проблема номер один! осознавая и ощущая бессилие перед вкусненьким я решила пойти на сделку
1. Купила степпер
2. Посчитала сколько каллорий в каждом любимом лакомстве
3. Если очень хочется съесть вкусненького, я разрешаю себе! Но возвращаясь домой забираюсь на степпер и сжигаю это вкусненькое!!!
это позволило мне:
1. разумно подойти к поеданию
2. шагая один за другим шагом примерно через месяц пришло осознание что не всегда и хочется этого сладкого
и при этом я ни в чем себе не отказываю