Дневник питания за 14.07.2020

Аватар у вас такой характерный для 19 лет ))) а про вес - супер, так держать

Анечка, на моём ноутбуке почти ничего нет х)

Прогулка, это хорошо, но если это только "прогулка"...Сосиски, кура-гриль,сухарики... Нда)))настройки так и не поменяли, едите ниже основного обмена.  При таком отношении к питанию до - 5  далеко, и они потом легко вернуться, но не состояние организма, который Вы гробите

Юлия Глинская, мне не позволяют сделать меньше. минимум 1700 с чем-то

Установите настройки, Вы НЕ ВИДЕТЕ реальной картины!!Сейчас показано, что Вы съели всего 1000, 9 кал, при норме в 1700 (из чего это цифры идут? какую активность выставили? )Срочно в настройки!!!! Я при весе в 67, как то опустилась до  1100 калл, не зная калорийности, вес встал на 2 мес, хотя до желаемой цели оставалось всего 3 кг

Юлия Глинская, по норме написано 1700 
и это для поддержки текущего веса....

Мраморная, вы в личных данных можете поставить цель "снижение веса", а на следующей вкладке выбрать тип питания?

Мраморная, ну,вот  у Вас и показывает рекомендуемые нормы для поддержания Ваших 97 кг. Устанавливайте цель, ""Снижение веса", как Вам уже указали, и "приближенно-реально- возможный вес" на ближайшую перспективу, в  "минус" - 3-6 кг, такое кол-во можно сбросить  и за 2 мес, и за полтора, все будет зависеть от Вашего желания и дисциплины в плане питания и физнагрузок.