timmur25
18.03.2014 12:23
Рецепт Печеная картошка
Калорийность - 116.3 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 15.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель | 1000 г |
| Масло оливковое | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Розмарин, сушеный | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
1. Картофель вымыть, но не чистить. Смазать маслом, посыпать солью
и розмарином.
2. Выпекать при 240 градусах не менее часа. Все зависит от размера картофелин.
2. Выпекать при 240 градусах не менее часа. Все зависит от размера картофелин.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 116.3 кКал | 6.91% | |
| Белки | 1.9 г | 2.5% | |
| Жиры | 5.1 г | 9.11% | |
| Углеводы | 15.6 г | 7.12% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 75 г | 3.3% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.3%
b-car
0.4%
В1
7.7%
B2
3.7%
Холин
~
B5
5.7%
B6
14.4%
B9
2%
B12
~
C
21.2%
D
~
E
4.5%
H
0.2%
вит.К
~
PP
8.5%
Калий
21.6%
Ca
1.3%
Si
~
Mg
5.6%
Na
6%
P
6.9%
Cl
7.3%
Fe
5.2%
I
3.2%
Co
47.7%
Mn
8.3%
Cu
13.4%
Mo
11.1%
Se
0.5%
F
0.7%
Cr
19%
Zn
2.9%
timmur25
18.03.2014 12:25
Можно завернуть каждую картофелину в фольгу.
timmur25
18.03.2014 12:26
Или накрыть форму сверху
med-ved
18.03.2014 13:18
в микроволновке самая мелкая печется 5 минут, крупная 10-15
timmur25
08.04.2014 12:47
Очень вкусно!
Светлана
08.04.2014 18:34
Очень вкусно, особенно мелкая картошечка. мммм. Аппетит нагнали....
Новые рецепты
Топинг к сырникам Илюши и Ксюши
313.7
6.5
22.3
23.3
3
Оладьи печеночные
180.8
17.4
7.2
11.4
0
Сырники с псиллиумом Илюши и Ксюши
198.2
18.7
7.4
12.8
7
Интересные блоги
13-09-2024
Когда живёшь не свою жизнь, но потом...
Так случается. Особенно с женщинами. Это предопред...
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
21-09-2024
Дневник питания за 21.09.2024
Всё товарищи. Я понял что я адепт одноразового пит...
Лучшие рационы
