timmur25

18.03.2014 12:23

Рецепт Печеная картошка

Калорийность - 116.3 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 15.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель	1000 г
Масло оливковое	50 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Розмарин, сушеный	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

1. Картофель вымыть, но не чистить. Смазать маслом, посыпать солью и розмарином.
2. Выпекать при 240 градусах не менее часа. Все зависит от размера картофелин.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	116.3 кКал	6.91%
	Белки	1.9 г	2.5%
	Жиры	5.1 г	9.11%
	Углеводы	15.6 г	7.12%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	75 г	3.3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.3%

b-car

0.4%

В1

7.7%

3.7%

Холин

5.7%

14.4%

B12

21.2%

4.5%

0.2%

вит.К

8.5%

Калий

21.6%

1.3%

5.6%

6.9%

7.3%

5.2%

3.2%

47.7%

8.3%

13.4%

11.1%

0.5%

0.7%

19%

2.9%

timmur25 18.03.2014 12:25

Можно завернуть каждую картофелину в фольгу.

timmur25 18.03.2014 12:26

Или накрыть форму сверху

med-ved 18.03.2014 13:18

в микроволновке самая мелкая печется 5 минут, крупная 10-15

timmur25 18.03.2014 20:39

Syrpad, равномернее приготовится

timmur25 18.03.2014 20:40

med-ved, зато вкус у картошки из духовки другой, как из костра

timmur25 08.04.2014 12:47

Очень вкусно!

Светлана 08.04.2014 18:34

Очень вкусно, особенно мелкая картошечка. мммм. Аппетит нагнали....