яйцо, обагощенное селеном и витамином Е | 50 г |
Пшеничные отруби, сырые | 20 г |
кальмар | 200 г |
Мидия голубая, сырая | 100 г |
нерафинированная морская соль | 2 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Лук зеленый (перо) (Жарка) | 40 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 103.1 кКал | 6.12% | |
Белки | 14.4 г | 18.95% | |
Жиры | 3.3 г | 5.89% | |
Углеводы | 5.5 г | 2.51% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 74 г | 3.26% |