Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
52
|
132.1 | 13.4 | 8.7 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
73
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 861 | 203 | 15 | 12 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
252
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кокосовое молоко |
16
|
29.6 | 0.3 | 3 | 0.3 |
Итого | 284 | 114 | 1 | 7 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Вафельные Ржаные [Виктория] |
8
|
27 | 0.8 | 0.5 | 5.5 |
Итого | 8 | 27 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка Куриная Отварная [Раз Два] |
128
|
175.4 | 38.1 | 2.3 | 0.6 |
Бульон куриный |
126
|
45.4 | 3.2 | 1.5 | 4.4 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 264 | 230 | 41 | 3 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 60 | 139 | 3 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
отруби пшеничные постные |
20
|
58 | 2.8 | 0.6 | 8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Сыр Брест-Литовск Классический 45% [Савушкин Продукт] |
38
|
129.2 | 10 | 9.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 378 | 236 | 13 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кефир |
200
|
70 | 6 | 2 | 8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
122
|
193.6 | 15.7 | 14.2 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез на Перепелиных Яйцах 67% [Слобода] |
8
|
48.8 | 0 | 5.4 | 0.1 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Апельсин |
223
|
95.9 | 2 | 0.4 | 18.1 |
Итого | 973 | 464 | 24 | 22 | 38 |
Итого за день | 2828 | 1415 | 100 | 57 | 120 |