Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Салат (латук) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
73
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
98
|
148.8 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Авокадо |
15
|
24 | 0.3 | 2.2 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Персик |
95
|
42.8 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Гранат |
120
|
86.4 | 0.8 | 0.7 | 17.4 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Итого | 902 | 437 | 17 | 22 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с фетой, морепродуктами и грибами |
200
|
281.2 | 15.8 | 16 | 18.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 700 | 286 | 15 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Раф Кофе Кокосовый [Шоколадница] |
300
|
198.8 | 2.7 | 10 | 23.9 |
Итого | 300 | 198 | 2 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Редис |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Салат (латук) |
35
|
5.6 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 270 | 95 | 3 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Персик |
280
|
126 | 2.5 | 0.3 | 26.6 |
Итого | 780 | 131 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Хлебец гречневый |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Магний хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 326 | 336 | 14 | 15 | 33 |
Итого за день | 3278 | 1485 | 57 | 67 | 157 |