Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Китайская штука |
100
|
176 | 1.1 | 3.6 | 77.1 |
Итого | 100 | 176 | 1 | 3 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Ред Делишес |
200
|
118 | 0.5 | 0.4 | 23.5 |
Банан |
230
|
220.8 | 3.5 | 1.2 | 48.3 |
Итого | 430 | 338 | 4 | 1 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говяжья котлета на пару |
100
|
138 | 12.1 | 7.8 | 2.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Черноплодка и дикая груша, замороженная без сахара |
100
|
57 | 0.4 | 0.1 | 15.2 |
Итого | 300 | 295 | 16 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольный салат со сметаной |
150
|
56.4 | 2.1 | 0.8 | 8.3 |
Омуль слабосоленый |
60
|
141.6 | 12.6 | 10.1 | 0 |
Итого | 210 | 198 | 14 | 10 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кролик тушеный |
130
|
132.9 | 24.3 | 3 | 0.4 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Итого | 330 | 246 | 27 | 11 | 7 |
Итого за день | 1370 | 1255 | 63 | 36 | 200 |