Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Овсянка быстрорастворимая с корицей, сухая (произв: The Quaker Oats, Co.) |
50
|
184.5 | 5.2 | 2.6 | 33.2 |
Итого | 250 | 240 | 5 | 2 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные палочки |
30
|
107.7 | 3.1 | 0.5 | 24.3 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
135.6 | 9.2 | 10.7 | 0.7 |
Итого | 60 | 243 | 12 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
200
|
298 | 12 | 3.4 | 52.3 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, жареный на сковороде |
50
|
92.5 | 15.8 | 3.1 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 280 | 394 | 28 | 6 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Итого | 220 | 166 | 2 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
Кукуруза сахарная желтая, консервированная, содержимое с жидкостью |
100
|
61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
90.4 | 6.1 | 7.1 | 0.4 |
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная |
100
|
260 | 12.4 | 8.8 | 30.4 |
Итого | 320 | 438 | 21 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, чайная |
50
|
108 | 5.9 | 9.2 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 100 | 208 | 9 | 9 | 20 |
Итого за день | 1230 | 1692 | 78 | 53 | 219 |