Кальмар (мясо) (Варка без слива) | 500 г |
Яйцо куриное вареное всмятку | 280 г |
Лук репчатый | 50 г |
Креветки дальневосточные консервированные | 200 г |
Майонез «Провансаль» | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 148 кКал | 8.79% | |
Белки | 16.2 г | 21.32% | |
Жиры | 8.4 г | 15% | |
Углеводы | 1.9 г | 0.87% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 71.1 г | 3.13% |
Александр Лукьяненко написал:
Зачем дописывать, под рецептом все посчитано?!!
КБЖУ бы еще дописать