Елена Петрова
06.01.2025 19:13

Дневник питания за 06.01.2025

Кутью сегодня не готовила. Муж не особо ест, я не люблю. А кого надо мы и так вспомнили. Ночью было -13, сейчас -5. Вроде послезавтра +2.Устали от перепадов постоянных.
По питанию: заливное из языка. Исправила просто рецепты, писать заново лень. Перебор по всему фронтам- ожидаемый.
Ещё немного, ещё чуть-чуть и выйдем из этого извращения

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
0
0 0 0 0
Цитрат калия
1
0 0 0 0
цинк хелат
0
0 0 0 0
К2+Д3
1
0 0 0 0
Бета каратин
1
0 0 0 0
Нарзан
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка тушеная с сердцем
230
233.9 13.6 8.7 24.2
Огурец соленый
25
3.3 0.2 0 0.4
Горчичное масло
6
53.9 0 6 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
Морковный торт
95
290.1 5.1 17.6 27.7
Заливное из курицы
130
203.5 19.1 12.6 2.2
Горчица столовая
2
2.9 0.2 0.1 0.3
Хрен, соус приготовленный
5
2.4 0.1 0 0.4
Салат с морковкой по-корейски и кальмарами
150
171.8 9.3 10.8 9.8
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском)
205
426.8 25.1 36 0
Сыр брик дю Форез, французский мягкий белый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
35
129.9 8.1 10.4 1
Вино Красное Полусладкое Изабелла [Брояница]
300
50.4 0 0 12.6
Апельсин
80
34.4 0.7 0.2 6.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 2
Алин@ 06.01.2025 22:07
Елена Петрова 07.01.2025 01:31
Алин@, спасибо!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги