Юрий
02.04.2021 16:14

Дневник тренировок за 02.04.2021

Ловите очередная  ленивая тренировка , от слабака ) + актуальная форма от домашних лёгких тренировок
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
8
Итог
Повторения
12
12
9
10
10
10
9
7
79
Вес снаряда
40
50
58
65.5
65.5
65.5
65.5
65.5
4615
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
5
Итог
Повторения
10
10
10
7
14
51
Вес снаряда
16
16
16
432
Отжимание от брусьев
1
2
3
Итог
Повторения
18
14
12
44
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 121 ккал
Повторения: 174 раз
Тоннаж: 5047 кг
 4 
 1
Жанна 09.04.2021 16:17
Процесс идет!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги