Юрий
06.04.2021 18:07

Дневник тренировок за 06.04.2021

Продолжаем тренировки, решил повторить прошлую, но сделать больше . Вес на момент упражнений был 70.7 кг
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
6
7
8
Итог
Повторения
12
12
10
10
10
10
9
7
80
Вес снаряда
40
50
58
68
68
68
68
68
4788
Подтягивания узким хватом
1
2
3
4
5
6
Итог
Повторения
11
10
10
8
8
14
61
Вес снаряда
16
16
16
16
576
Отжимание от брусьев
1
2
3
4
Итог
Повторения
16
15
16
14
61
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 144 ккал
Повторения: 202 раз
Тоннаж: 5364 кг
 3 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты