Дневник тренировок за 17.05.2020

Я сегодня не следила за питанием......Совсем.но думаю я привысила сегодня свой средний уровень ккал примерно до уровня 2000 ккал. Поэтому интенсивную тренировку я сегодня заслужила.

Бег (парк)

	1	2	3	Итог
Время	116.1	0		116
Дистанция	12020			12020
Пульс	134			134
Скорость	9.2			9
Расход калорий	581			581
Количество шагов	18516			18516
Каденс	158			158
Длина шага
Темп	9.2			9

Результаты за день

Энергозатраты: 581 ккал

Время: 116.1 мин

Дистанция: 12020 м

Пульс: 134

Скорость: 9.2

Количество шагов: 18516 кол

Каденс: 158

Темп: 9.2

Лариса 18.05.2020 01:08

Вы молодец. Хороший темп

ALENA 18.05.2020 06:29

Лариса, спасибо большое ,слежу за каденсом по метроному

Abara Kadabara 18.05.2020 11:09

12 км! Вот это да. Уважуха.

ALENA 18.05.2020 11:18

Abara Kadabara, спасибо.Вчера в ударе была

Abara Kadabara 18.05.2020 11:21

ALENA, прекрасный результат. После такой активности нет повышенного чувства голода?

ALENA 18.05.2020 22:16

Abara Kadabara, я бегаю достаточно поздно и потом в душ и спать.Сплю как младенец.Там не до еды))

Abara Kadabara 19.05.2020 13:36

ALENA, ща как вдохновлюсь и тож побегу С улыбкой

ALENA 21.05.2020 22:27

Abara Kadabara, почему бы и нет)