Дневник питания за 26.07.2024

Бургеры испортились 🤷‍♀️
Кажется курица в котлете вместо говядины или прокручивают как-то странно. Котлета очень плотная

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	75	40.5	2.2	1.9	3.6
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Хлеб тартин на закваске (К)	40	82.2	2.8	0.4	16.6
Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра" [Casademont]	25	86	5.8	7	0
Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками	15	64.1	0.2	1.2	13.1
Итого	555	274	11	10	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша по Похлёбкину (К)	280	358.1	16.2	21.8	24.1
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Итого	430	379	17	22	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	300	123	2.4	1.2	22.5
Абрикосы	150	66	1.4	0.2	13.5
Вишня	200	104	1.6	0.4	21.2
Итого	650	293	5	1	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Легендарный Бургер [Burger Club]	309	735.4	26.6	40.5	52.5
Луковые кольца, обжаренные в панировке, замороженные, приготовленные в духовке	0.5	86.4	1.4	4.3	10.2
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	100	299	22.2	22.1	2.4
Итого	439	1120	50	66	65
Итого за день	2074	2067	84	101	183

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 26.07.2024 21:04

это вы про какие?

Kat-tya 26.07.2024 21:15

Елена Петрова, Burger Club у меня рядом с домом.
Иногда балуюсь 🙄
Ещё люблю луковые кольца. В Бургер Кинге они последние разы были какие-то то ли высушенные, то ли пережженые. Перестала там покупать. Теперь и здесь пережаренные.
Травиться становится всё труднее и труднее

Елена Петрова 26.07.2024 21:23

Kat-tya,а мороженое вкусное? раньше вроде ничего было.