Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
75
|
40.5 | 2.2 | 1.9 | 3.6 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка творожная (К) |
50
|
111.3 | 8.2 | 4.4 | 9.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
40
|
82.2 | 2.8 | 0.4 | 16.6 |
Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра" [Casademont] |
30
|
103.2 | 6.9 | 8.4 | 0 |
Итого | 615 | 380 | 20 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фунчоза с Овощами по-Корейски [Азбука Вкуса] |
250
|
395 | 1 | 18.5 | 56 |
Оливье с Колбасой [Азбука Вкуса] |
250
|
537.5 | 11.3 | 49.3 | 12.3 |
Итого | 500 | 932 | 12 | 67 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
150
|
78 | 1.2 | 0.3 | 15.9 |
Нектарин |
120
|
46.8 | 1.3 | 0.3 | 9.2 |
Итого | 270 | 124 | 2 | 0 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
Осетинский Пирог с Мясом [Осетинские Пироги] |
50
|
103.5 | 6.6 | 3.1 | 11.8 |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об. |
150
|
96 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 280 | 385 | 9 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
40
|
82.2 | 2.8 | 0.4 | 16.6 |
Паштет из куриной печени по-тоскански (К) |
30
|
43.8 | 3.8 | 2 | 0.9 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
40
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 510 | 131 | 6 | 2 | 18 |
Итого за день | 2175 | 1954 | 52 | 105 | 171 |
Мой завтрак прошёл просто со стаканом капучино и с видом на сквер. Сижу обычно на лавке под магазином с книгой в ухе. Сегодня про минимализм слушала.