Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Хлеб тартин на закваске (К) |
60
|
123.2 | 4.1 | 0.6 | 25 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Икра кеты зернистая, соленая |
30
|
74.7 | 9.5 | 4 | 0.3 |
Каша пшенная (К) |
0.5
|
154 | 4.8 | 2.4 | 28.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 640 | 495 | 24 | 18 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 450 | 70 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш венгерский настоящий (К) |
100
|
127.9 | 7.3 | 7 | 7 |
Итого | 100 | 127 | 7 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Чернослив (слива сушеная) |
50
|
128 | 1.2 | 0.4 | 28.7 |
Шоколад полугорький |
50
|
274.5 | 2.3 | 17.7 | 26.3 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
50
|
23 | 0.5 | 0.2 | 4.7 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 990 | 679 | 9 | 23 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат помидоры, брынза (К) |
1
|
308.2 | 9.3 | 28 | 5.9 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Итого | 253 | 388 | 10 | 35 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень с грибами в сметане (К) |
200
|
324.8 | 26.4 | 21.8 | 5.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 250 | 425 | 29 | 22 | 25 |
Итого за день | 2683 | 2186 | 81 | 107 | 215 |