Дневник питания за 25.05.2021

Рацион конечно сегодня не очень. Но с приятного, съездила я всё-таки в Трускавец !Это конечно любовь на всю жизнь! Очень люблю туда ездить !

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	30	105.6	3.7	1.9	18.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	1000	20	1	0	3.4
Итого	1030	125	4	1	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	200	94	0	0	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	50	117.5	3.8	0.4	24.6
Борщ	330	190.4	12.5	9.6	14.2
Говядина отварная, по 1-392	37	94	9.5	6.2	0
Мороженое, ванильное, жирное, 16.2% жира	80	199.2	2.8	13	17.8
Сало (шпик свиной, без шкурки)	11	92.5	0.2	10.2	0
Итого	508	693	28	39	56

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти), обогащенные, приготовленные с солью	150	235.5	8.7	1.4	43.2
Бедро Куриное [Куриное Царство]	50	90	8.5	6.5	0
Итого	200	325	17	7	43
Итого за день	1938	1238	51	50	141

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса 25.05.2021 22:49

Как Трускавец? Много народа отдыхает?

Ирма Ирина 25.05.2021 22:54

Ой! Это сказка! Народ есть! Утром как обычно возле бювета никого, а вечером прилично! Белочки, как кошки бегают везде! У отдыхающих развлечение их кормить с рук!Воздух умопомрачительный, вода классная! Отдохнула на славу!И с погодой повезло!